沙迦当地时间9月13日傍晚，国足前往沙迦沙龙练习场进行了抵达阿联酋之后首堂室外练习课，整个练习持续了1个半小时，以身体唤醒、康复和体能储备为主，除了张琳芃之外的30名队员全部参与了练习，张琳芃因为腰伤，现在只能留在酒店跟随队医进行康复练习，不过对于他参与10月两场小组赛的前景，国足内部遍及仍是比较达观。

国足此次练习运用的是沙迦沙龙的副场，因为阿联酋联赛现在现已敞开，因此主场所留给了沙龙一线队运用，好在副场的场所条件也适当不错，完全能够应对国足的日常练习。现在阿联酋的气候还比较热，尤其是白天，气温依然高达40度，国足上午的练习基本仍是组织在酒店力气房进行，只要晚上会进行室外练习。

根据计划前期国足的练习依然以体能储备为主，后期开端技战术演练，并组织一些热身比赛，高速率、高强度、大运动量将成为国足日常练习的基本要求。现在中国足协正在活跃联络高水平球队，与国足进行热身。不过在热身赛没有执行的情况下，国足可能会通过内部对抗的方法，来查验练习效果。

现在伤病方面，除了张琳芃，郭田雨、王秋明、李磊等人现已完全康复，开端跟随全队的练习节奏。