国羽回归正常训练节奏 继续"铁人计划"加强体能
我国羽毛球协会消息,3月下旬从英国回国的我国羽毛球队日前结束了两周阻隔期和10天过渡期,已回归正常的练习节奏。我国羽协主席张军介绍,加强体能是部队近期的练习方向。
自3月24日回国后,国羽一直在四川双流国家羽毛球练习基地关闭中。张军表明,目前全队状态不错,我们潜心苦练、狠抓体能,这一个月的练习以加强体能为主。
张军、夏煊泽展现免除阻隔证明。 我国羽协 图
女单主管教练罗毅刚表明,康复要循序渐进,第一步先让队员的身体状况达到参与全英赛前的各项方针。国羽将继续饯别“铁人方案”,狠抓体能练习。
我国羽协副主席夏煊泽表明,在技能练习时,针对部分运动员的伤病,能够做出周密的方案性调整,在体能练习和医疗康复方面多重结合、保障练习。
尽管度过了阻隔期和过渡期,但部队仍然处于彻底关闭状态。张军介绍,国家队原本便是长时间集训,我们在基地内苦练,竭尽全力提高自己的个人技能和每一对组合的特长技能。
国羽单打组跳长绳。 我国羽协 图
同时,面对奥运会推迟、国际羽联赛事不知何时重启的局面,队员们难免会产生思想动摇,对此教练组积极进行心思引导,每天与队员谈天、互通主意。
混双组主管教练杨明提醒队员全部从零开端,重新寻觅一年前开端备战奥运积分赛时的状态。在拟定练习方案时,教练让队员也参与其间,引导队员把方针分为远期、中期和近期,再把方针实化为练习方案。
正常练习之外,各组教练还给队员们交叉了不少趣味性练习,以此活跃气氛。
在一次跨组双打对立中,男单选手陆光祖伙伴女单选手陈雨菲,与混双主力王懿律、女单新秀王祉怡激战三局。赛后陈雨菲笑称,能在混双专业户“鸭哥”手上拿到一局已经不错了,感谢“鸭哥”手下留情。
部队还努力丰厚我们的业余生活,在公寓里安装了台球桌等设施。在完成练习、业务学习和放松医治后,晚上部队会组织队员打台球、乒乓球等,劳逸结合,调理身心。
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