从1月30日开端，中国女排在体育总局练习局进入到封闭状态，算起来现已有三个多月了。据央视体育新闻报道，随着奥运的延期，球队练习的侧重也悄然发生着转变——狠抓基本功细节，重视体能和力量练习，是目前的重点。

中国女排主教练郎平在采访中介绍，“出现了这样的状况，我们就要面对现实，咱们就马上调整咱们的方针，这也是对中国女排下一年的东京奥运会，甚至更长远的方针，（比如）咱们对年青选手的打造和她们个人技能的前进，都是一个特别好的积累。”

无论是分组技能练习仍是集体配合练习，郎平都会随时纠正队员动作上的纤细偏差。在她眼中，基本功这一项目永远是无止境的，“由于对手在前进，所以你自己必需要前进，而且还要跟对手比着前进的速度。”

越是寻求更高的技能，存在的问题就会越多。不过在中国女排队长朱婷看来，这也意味着部队有更多的技能可以去突破。“就是依照咱们所说的，练好每一天，由于咱们每一天的练习和磨合都是为了奥运会。不管它是有三个月的时刻，仍是有400多天的时刻，仍是把它当成最终的方针。”

依照往年的赛历，五月份现已开端世界排球联赛的征战，而今年的特殊状况，使得短期内依然是要面对无比赛可打的为难。郎平也泄漏，球员在情绪上会有疲乏，甚至会感叹“这啥时候是个头”。

“咱们的运动员习惯于练、赛结合，现在忽然没有赛了，咱们就需要做好运动员的作业。”郎平表明，“我们情绪上肯定会有一些疲乏，或者没有一个冲击的方针，忽然一下子就平平了。我们会感觉这啥时候是个头啊，什么时候能把练东西去跟对手抗衡，你没有这个参照物了。”

正因如此，每天的练习课上，郎平都会组织不同的阵型对抗，每周也会有真刀真枪的模拟比赛。虽然人员有限，但是不同的排列组合会产生不同的改变，而且现场有比分记录，有技能计算，场边也随时有医师的恢复医治，一切都在为将来做着精心的预备。