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体育课太枯燥?78个趣味体育游戏让学生爱上体育课

2021-05-07  来源: 八一体育   点击

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5、运球接力 (10人)

器械:篮球

参赛队员分甲乙两组分别站在起结尾线后成一路纵队,竞赛开端甲组榜首名队员运球至乙组将球交给乙组榜首名队员,乙组榜首名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员,顺次进行,以先完结的队为胜。

规矩:不得抱球跑;不得扔球。

6、二人三足跑 (2人)

器械:绳带

参赛者并排站在起跑线后,用绳子将二人的内侧腿捆好。竞赛开端

,二人向前跑出,以先抵达结尾者为胜。

规矩:有必要向前走跑,不得跳动。

7、划船竞赛:(2人)

两人对面相互做在对方伸出的脚面上,并抓们对方的手臂,构成小舟状,排在:起点线外。竞赛开端,各个“小舟”在前后摆动时,交换移动两人的双脚,使“小舟”向前跋涉,以先抵达结尾的队为胜。

规矩:小舟从何处散开,有必要从头组好再开端;组成“小舟”的两个人的臀部不得脱离对力的双脚脚面。

8.跳绳接力

器械:跳绳

参赛队员成一路纵队站在起跑线后。竞赛开端,榜首人下持跳绳向前跳出,绕过标志物跑回,将跳绳交给第二人,顺次进行,以先跑完的队为胜

规矩:只能跳绳跑,不得持绳跑;有必要绕过标志物。

11、快快跳起来:(男、女各10人)

器械:短绳

学生成一路纵队,前后一臂间隔。竞赛开端,榜首与第二人各持短绳一端向排尾跑去,每个队员顺次迅速跳起来,让绳从脚下经过。到排尾后,榜首人留下,第二人跑回与第三人持绳跑向排尾。如此顺次进行,以先跳完的队名次列前。

12、拍球比多:(男、女各5人)

器械:篮球

学生手持一球,竞赛开端,学生原地运球,以单位时刻内拍球次数断定名次。

13、跳长绳:(男、女各12人)

器械:长绳

由两名学生摇一根长绳,其余的人成一路纵队站在摇绳人的旁边面。当宣布“预备”口令时,各组开端摇绳。宣布“开端”口令后,排头由一端斜向跑入,跳一次跑出,在另一端摇绳者旁边面站好。如此顺次进行,在单位时刻内,以跳的次数断定名次。

14、救护战友:(3人一组)

学生三人一组站在起跑线后,线前10.米处放一标志物。竞赛开端,两人抬着一个人跑出,绕标志物回来,顺次进行。以完结任务快并且好的队为胜。

15、跳背接力:(男生10人)

学生成一路纵队,队员之间间隔2米,体前屈两手扶膝作成“山羊”。竞赛开端,排尾向排头方向用分腿腾越的办法顺次越过本队一切的“山羊”,全队每人都越过以后,以先跳完的队为胜。

16、仰卧起坐:(女生5人)

器械:体操垫

每队五名队员,仰卧垫上,屈腿,大小腿夹角90度,双手捧首。竞赛开端,学生们做仰卧起坐,肘关节触膝关节,最终以五人总成果决议名次。

17、定点投篮:(男、女各5人)

器械:篮球

每队五名队员,手持篮球站在罚球区罚球线后.,竞赛开端,每人投10个球,最终以五人投中总数断定名次。

18、车轮滚滚:(男、女各5人)

器械:轮胎

学生成一路纵队站在起跑线后,线前20米放一标志:物。竞赛开端,排头手推轮胎跑出,绕标志物回来,将轮胎交给第二人,自己站到排尾顺次进行,以先完结的队为胜。

19、推铁环:(男、女各5人)

器械:铁环

学生成一路纵队站在起跑线后,线前20米放一标志物。竞赛开端,学生手推铁环饶过标志物回来,以接力方法进行,以最终一人和铁环一起抵达结尾的先后断定名次。

20、运球上篮竞赛:(男生5人)

器械:篮球

学生成一路纵队站在篮球场底线,教师发令“开端”,排头运球行进然后上篮,如球未中,需把球检回再投,投中后持续向前运球,然后投第二个篮,投中后将球传给第二人,如此顺次进行.以先完结的队名次列前。

23、排球自垫球:(男、女各5人)

器械::排球

学生每人手持一个排球站好,竞赛开端,学生双手垫球(球有必要超过头部)。以单位时刻内垫球次数多少断定名次。

24、蹦蹦球:(男女各5人)

器械:蹦蹦球

学生每人持一蹦蹦球,站成一列横队,竞赛开端,学生原地跳蹦蹦球。最终以单位时刻内全队所跳成果断定名次。

25、跳短绳:(男女各5人)

器械:短绳

学生手持短绳,成一列横队站好,竞赛开端,学生原地跳绳。最终以规定时刻内跳绳次数多少断定名次。

26、双杠追逐跑:(男生5人)

器械:双扫

学生手握双杠一端站好,教师发令“开端”,学生手撑双杠做前摆挺身下,跑向另一端再做,如此顺次进行,最终在规定时刻内以各队所做总数断定名次。

27、障碍赛跑:(男、女各5人)

器械:垫子、栏架、铁环、乒乓球

学生成一路纵队站在起跑线后,竞赛开端,排头跑出跨过垫子,钻过高栏,套过铁环(由下而上),将碗内乒乓球用筷子夹入另一碗内,然后跑回击第二人手,第二人跑出,顺次进行,以跑完的先后次序断定名次。

28、单杠引体向卜:(男生5人)

器械:单杠

学生站在单杠前做好预备,竞赛开端,学生双手正握单杠「做引体向上,要求下颌超过单杠面。以完结次数多少断定名次。

29、穿衣服竞赛:(男、女各5人)

器械:系扣上衣(自备)

学生成一路纵队站好,每人相隔8米,教师发令“开端”,榜首人穿好衣服跑向第二人,然后把衣服脱下,由第二人穿好跑向第三人,顺次进行。以最终一人穿好衣服跑过结尾线的次序断定名次。

32、保龄球:(男女各5人)

器械:篮球10个、塑料瓶若干(装水)

在场地上画两条相距10米的平行线,一条做为抛掷线,另一条为摆放瓶子的线。竞赛开端,运动员持篮球滚向瓶子,最终以碰倒瓶子的总和多少断定名次。

33、拔河:(男女各12人)

器械:拔河绳

在场地上画三条平行的短线,间距1.5米,中心的为中线,两头的为“河界”。拔河绳中心系上一根红带子为标志带。将拔河绳垂直于中线,放在场地的中心,并使标志带对准中线。两边队员分别站在“河界”后拔河绳两边,对面间隔站立。裁判鸣哨后两边一起用力拉直到把标志带拉过本队“河界”的为胜。

34、爬竿接力:(男生5人)

器械:爬竿

参赛队员成一路纵队站在竿爬前,听到口令,各队榜首人顺爬竿爬上,抵达顶端后,顺爬竿爬下,然后第二人爬上,如此顺次进行,以先完结的队为胜。

35、赶猪进圈接力:(男女各5人)

器械:排球、体操棒

参赛者手持体操棒站在起跑线后,竞赛开端,运动员持棒推赶一个排球,中心经过一个门,以先完结的队为胜。

规矩:有必要在自己的跑道内赶着球走。

40、海豚戏珠:(男女各5人)

器械:呼啦圈、大网兜、排球、筐

参赛队员成一路纵队站在起跑线后,竞赛开端,榜首人手拿排球向前跑出,钻过二个呼啦圈抵达结尾将球投进筐内,然后再拿一球跑回起点交给第二人,顺次进行,以先完结的队为胜。

41、大丰收:(男女各6人)

器械:塑料筐、网球

一人站在抛掷线后负责投球,其余人腰间系一塑料筐站在直径一米的圆内用筐接投出的反弹球,最终累计五人接球总和的多少断定名次。

规矩:不许出圈;有必要用筐接

44、穿越封前方:(男女各5人)

器械:垫子、长板凳

学生成一路纵队站在起跑线后,竞赛开端,各队的榜首人在垫上选用匍匐行进的办法行进,顺次经过一切封锁线(长凳)后跑回,,击掌第二人动身,顺次进行,以完结好并且用时少的队为胜。

45、中华人地:(男女各5人)

器械:中国地图版块

学生在起跑线站好,竞赛开端,各队迅速跑到地图前,经过相互协作将打乱的地图板块安放到中国地图上,组装完毕,快速跑回,以最终一人跑过起跑线为竞赛完毕,用时少的队为胜。

46、骑车竞赛:(男女各6人)

参赛队员三人为一组,前面两人并肩站立,外侧手*腰,内侧手相牵,后面一人将双手分别放在前面队员肩上,一腿抬起放在前面队员手上,三人呈“车”状。竞赛开端,三人协同跑出,绕标志回来,以接力方法进行,完结好且用时少的队为胜。

47、网球颠球比多:(男女各5人)

器械:网球拍、网球

学生手持网球拍准各,竞赛开端,学生用网球拍颠球,以单位时刻内颠球次数累计总和多少决议名次。

48、网球托球跑接力:(男女各5人)

器械:网球拍、网球

学生成一路纵队站在起跑线后,榜首人持网球拍托球预备。竞赛开端,托球跑出,绕标志物回来后,交给第二人,顺次进行,以先完结的队为胜。

51、攀登高峰:(每队各5人)

器械:肋木

参赛队员成一路纵队站在肋木前,竞赛开端,各队榜首人当即四肢并用向上攀爬肋木,用手触一下肋木最高一层横木然后爬下,第二人用相同办法攀爬,如此顺次进行,以先完结的队为胜。

54、穿针引线:(男女各5人) 器械:针、线

各队成一路纵队站在起跑线后,前面30米处椅子上放有针和线。竞赛开端,各队榜首人跑出至折返点处,将线穿到针上后跑回,第二人动身,顺次进行,先完结的队为胜。

55、夹球跑接力:(男女各5人) 器械:塑料筐、乒乓球、筷子

参赛队员成一路纵队站在起跑线后,竞赛开端,榜首人跑向结尾用筷子将一个乒乓球从筐内夹出并跑回起点放入筐内,将筷子交给第二人,顺次进行,以先完结的队为胜。

规矩:球掉地后须在原地将球夹起后再持续进行竞赛。

58、传球接力 (男女各10人)

器械:篮球

参赛队员成一路纵队,榜首人手持排球预备。竞赛开端,由榜首人开端用头上胯下的办法向后传递,传至排尾,排尾抱球跑回,做完一轮先完结的队为胜。

59、行路难 (男女各6人)

器械:体操棒

各队分红两组相距15米预备,排头将一体操棒放在两脚脚面上。竞赛开端,用后脚跟着地向前跋涉,到对面将体操棒交给榜首人,顺次进行,每人跑一次,先跑完的队为胜。

规矩:体操棒若半途掉下,须在原地捡起放好后再行进。

60、传物接力:(男女各8人)

器械:体操棒、小铁环

参赛队员每人手持一根体操棒相距两米站立。竞赛开端,榜首人在筐内拿出一个小铁环套在体操棒上传给第二人,两人用体操棒交接,顺次向后传至第八人,每组传三个小铁环,用时少的队为胜。

规矩:小铁环若半途掉下,须在原地捡起再传递。

63、多人竞足赛 (男女各6人)

器械:绳带

参赛队员并排站在起跑线后,用绳带将相邻两人的小腿绑好。竞赛开端,全队协同向前跑出,以全队都经过结尾且用时少的队为胜。

64、大猩猩赛跑 (男女各5人)

器械:软式排球

参赛队员成一路纵队,榜首人用腹部赶紧软式排球做好预备,竞赛开端,由榜首人开端向前跑出,绕过标志物跑回,将软式排球交给第二人,顺次进行,以先完结的队为胜。

65、春种秋收:(男女各6人)

器械:塑料筐、排球、垒球、网球

参赛队员成一路纵队站在起跑线后,竞赛开端,榜首人跑出将大筐内的三个排球、一个垒球和一个网球抱出跑向前方,将球分别放入小筐后跑回,击掌后第二人动身,将球从小筐内取回放入人筐,顺次进行,以完结好且用时少的队为胜。

66、穿越时空 (男女各8人)

器械:体操垫

各组榜首人站在起跑线后预备,其他队员顺次成屈体俯撑姿态组成时空地道。竞赛开端,榜首人跑出,选用爬行动作在垫上钻过地道,钻出后自动接上组成地道,第二人动身,顺次进行,以先完结的队为胜。

69、青蛙跳接力 (男女各8人)

器械:标志物

两人一组侧对行进方向,背对背全蹲,两人手臂相挽预备。发令后,两人协同向前跳出,以迎面接力的方法进行,用时最少的队为胜。

规矩:跳进中手臂不得分开

70、沙包夺分赛 (男女各5人)

器械:沙包

将一个长1.5米的正方形,分红9个小正方形,小正方形由1-6分植的正

方形和3个空白分值的方形组成。竞赛队员在间隔5米远的位置向大正方形投沙包,每人抛掷5次,累计该队总分,以得分多少排定名次。

注:沙包以最终停止落点为准断定得分。

71、双手实心球抛准

器械:实心球

在距抛掷线5米处,画一个1米直径的圆圈,竞赛队员站成一路纵队,先由榜首名队员双手拿球,用双手抛球的方法,抛向圆圈,以榜首落点为准,球落入圈内得一分,球落到圈外或线上不得分,每人抛二次,每队累积得分总数为本队成果,以积分多少排定名次。

72、脚夹球跳接力赛

把一个队平均分红a组和b组,两组相对站立,相距15米站成一路纵队,a组的榜首人手拿接力棒,两脚夹一软式排球预备。当听到信号后,以蛙跳方法跳向本队的b组的榜首个人,伙伴接棒后,选用相同方法跳向a组第二名队员,重复进行,以各队完结时刻多少排定名次。

规矩:在跳的过程中,球若掉落,须在原地夹好后再持续跳进,否则判为失利。

73、争分夺秒

器械:水捅、水杯、水瓶、水

参赛队员一路纵队站在起跑线后,竞赛开端后拿空水杯在水捅中盛满水后向前跑至折返点回来,途中将水杯中的水倒入空水瓶中,将水杯交给下一个人,顺次进行。竞赛时刻3分钟,竞赛完毕以各班水瓶中水的多少断定名次,水多的班为胜。

74、青蛙部队

器械:呼啦圈

两人一组,一人摆放呼啦圈,一人用立定跳远的办法向结尾行进。发令后摆放呼啦圈的队员把手中的两个呼啦圈摆在起点线前,另一队员从后圈跳进前圈,摆放呼啦圈的队员等跳的队员越过后圈,当行将后圈拿起摆放为前圈,跳动队员顺次向前。到结尾后交换人物,再回来起点。竞赛选用接力方法进行,先完结的队为胜。

75、木偶赛跑

器械:4条1. 2米长杆(带固定布条)

竞赛选用迎面接力方法,每队分两组,相距20米,两人一对,两人前后站立,用器械将两人同侧手臂和脚衔接。听到发令后,两人配合向对面同组方向进发,和对面一对伙伴击掌后,伙伴向起点方向的同组方进发,如此往复进行,哪队用时少为胜。

76、海豚戏珠

器械:栏架、排球、呼拉圈圈、塑料筐。

竞赛选用接力方法进行,当听到发令后,每队榜首人需越过两个栏架,到结尾后将塑料筐里的排球抛起,用头顶向2米远外的呼拉圈,顶进后本队用时减3秒,进与不进都要直线跑回,第二人持续进行,哪队先完结并且用时少为胜。

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