（本文一切实拍图由团队摄影师甘宇轩提供）

人们常说“熟能生巧”，其实这句话放在职业足球的国际里相同适用。虽然竞技体育还是要看运动员的天分，但这个国际上没有人能够马马虎虎成功，有天分之余还能加上后天的不懈努力，你才干间隔实现梦想、间隔成功更进一步。

中超进入长达数月的休赛期，关于之前各队阅历三天一场频密赛事且进场较多的老将或球队国家栋梁而言，肯定需求使用这段时刻好好调整歇息一下。不过关于那些渴望进场但时机并没有很多的年青生力军球员来说，好好使用这段时刻加强本身的竞争力，真实做到“熟能生巧”这四个字，或许才应是他们的首选。

就比如广州队小将谭凯元，在中超第14轮广州队大胜青岛队的比赛中仅仅进场7分钟，便打入一记国际波，惊艳四方，但倘若如此小将便沾沾自喜了，便满意了，便不思进取了，那么他的未来肯定不值得期待！幸好小伙子没有这么想，在阅历了伤病侵袭后，他愈加爱惜每一次进场时机，亦能够正视自己的才干，了解本身的不足，这才是一名年青球员应有的模样。据了解，在休赛期，小谭没有挑选回家，而是继续留在广州，现在每天下午在外籍体能教练的带领下，在健身房进行有针对性的特训，风雨无阻。意图很清晰，一方面巩固自己身体的康复效果；另一方面继续加强自己相对薄弱的身体对抗才干，为未来做好准备。

鸣聊体育新媒体有幸全程记载了其间一次广州队小将谭凯元在健身房的特训，历时2.5小时，能够说内容非常详尽全面。给我们分享一个小细节：在练习过程中，外籍体能教练数次从背包中拿出一本笔记本，不时看着什么，又不时记载着什么，显然与这次特训有着千丝万缕的关系。因此在练习结束后，团队找来这名体能教练，在翻译的协助下向其了解谭凯元的状况。下面，便为我们呈现一切内容。

鸣（大佬鸣）：你好教练，请问今日谭凯元练习的状况如何？

教练：今日算是正式开始特训，主要是先做一下测验，测验一下他现在身体的机能如何，体能状况在怎样的一个级别。现在看谭凯元的状况比我之前料想要好一些，但是依然有很大的前进空间。他具备非常好的身体条件及天分，但还需求不断刻苦努力才干变得更好。

鸣：刚刚看到你背包中有两本笔记本，练习中你时不时会记载一下，又会看一看，这儿详细是什么状况？

教练：这是我为谭凯元量身定做的练习计划。我在不停做着记载，终究从今日开始的特训终究效果如何，还需求一些详细的数据去做对比和支撑。这样也好根据他的状况随时进行各种类型的调整，以达到最佳效果为意图。把一切的数据记载下来，相同能够反映谭凯元进行特训的进展，比如每次间歇康复的时刻、每组推的分量等等，这对将来的开展也起到了参阅作用。

鸣：你以为就谭凯元现在的归纳状况而言，哪一方面最需求加强？他有没有什么针对性准备？

教练：他现在还很年青，20岁就有一个非常健壮的身体也是比较难的，需求给他时刻和耐心，尊重规则，一步一步来，慢慢去开展身体。欧洲关于年青球员这方面的练习会详尽一些，比如在健身房里的练习，每个人练的分量都是不一样的，每个人都需求针对其个体的状况进行有针对性的安排。现在我把这套东西带到我国，带给谭凯元，终究每个球队每名球员都有自己的特殊状况，除了少量团队一同合练的项目外，基本上更多的练习是着重针对性，每个人都有专归于自己的一套计划。

鸣：有决心谭凯元在你的协助下，会取得阶段性的前进，身体也变得更健壮，实力变得更强大吗？

教练：非常有决心！只要谭凯元坚持下去，在这段时刻每天根据我拟定的练习计划保质保量完结好，他一定会有前进，身体对抗才干也肯定会比现在凶猛，归纳竞争力相同如此，信任他会变得更强的。

祝福谭凯元，希望他能使用好休赛期这段时刻，真的把自己练得更强大，待到年底中超联赛重启之际，协助广州队在争冠组再立新功。与此同时，也期待更多的广州队小将做到“熟能生巧”这四个字，不断强大本身实力的同时，为这支荣誉满载的球队的未来持续的辉煌，打下归于自己的最坚实的根底。