时刻短休整两天后，中国队于11月21日下午在距离驻地酒店不远处的姑苏赛区太湖足球基地里进行回国后的初次室外练习。除了蒋光太等极少数伤号或身体不适者外，大部分国脚都将参与本次练习。而和上次回国后的状况一样，中国队在本阶段姑苏关闭备战期间，将不会安排媒体采访环节。阅历了此前主帅李铁的争议言论风波后，中国队上下都需要安静备战。

中国队于11月18日晚些时候重返姑苏太湖太美香谷里酒店驻地，随后休息了两天。使用这两天时刻，全代表团成员倒时差，缓解身体与精力的疲惫。而因为中国队目前仍存有12强赛出线的理论或许，因而教练组成员并没有停下工作的步伐，使用这段时刻复盘过去两轮比赛，同时为接下来两轮比赛的备战研讨对手、定练习方案。

依照方案，中国队于21日下午3点多在太湖基地场所内进行回国后的初次室外练习。之所以如此快地打开集训，主要是因为中超联赛最终一个阶段的赛事估计将于12月12日打开。而依照防疫规则，全队人员最快也要到12月8日、9日才干解除医学阻隔观察。因而留给国脚们与所属沙龙队之间的磨合时刻比较有限，国脚们有必要坚持一定的练习量。

从另外一个角度来说，在长时间关闭的环境中，国脚们能够走出酒店房间到练习场上，或许也是相对最理想的精力放松方法。

据了解，与上个月球队回来国内后的状况一样，中国队在本阶段姑苏关闭期间，将不会安排媒体采访环节。一方面，球队自身从防疫角度考虑，不宜与外界触摸。另一方面，球队需要在安静的环境中再接再厉。特别是在主教练李铁前不久因个人言论引发巨大争议后，球队不可避免地遭到外界声音的影响。在这种状况下，“冷处理”是最恰当的“灭火”方法之一。而自从国足回国后，李铁自己也并没有在个人交际平台上更新任何内容，他和帮手们近期也将专心于带队工作自身。

据了解，目前除在中、澳比赛上半时右大腿肌肉拉伤的蒋光太外，其他国脚的身体状况总体良好，即便有些小伤，也无碍他们在接下来的沙龙队赛事中进场。考虑到近期全队比较疲惫，21日下午的“首练”内容以“身体唤醒”为主。

目前，中国队队内的气氛比较正常。代表团成员于21日上午集体接受了新一轮核酸检测，中国足协国足保障组的成员将在国足练习的同时，在另一块场所里进行内部足球活动。