从零开始学乒乓球(1)没有基础新手乒乓球装备的选择
2023-01-30 来源: 八一体育 点击
如果你想学乒乓球,我建议系统.规范学习。这样做的好处是少走弯路.基本功扎实.有很大的改进空间。结合我多年的乒乓球经验,我想和没有基础的朋友谈谈。本章讲新手乒乓球装备的选择。
打乒乓球的主要装备:1.球拍2.球鞋3.运动服
1.球拍。球拍是打乒乓球最重要的装备。不建议买成品拍。成品拍的性能不好。经常打球的人大多买乒乓球底板.橡胶让乒乓球商店或自己粘贴。初学者不需要买太好的底板,一般选择国内纯木底板。不建议选择直接拍摄,最好使用水平握住球拍(好处稍后慢慢说)。橡胶推荐使用反橡胶套装胶,国内流行的729套装胶可以,海绵选择稍软,如38-42度,以保持良好的控球能力。一般底板加两面橡胶,大约200元就足够了。
2.运动鞋。乒乓球初学者对鞋子没有太高的要求。去体育商店买一双专业的乒乓球鞋或羽毛球鞋。主要看你穿得舒服不舒服,喜不喜欢款式。价格便宜100左右,可能贵。
3.运动服。你也可以去体育商店买。为了方便打球,最好选择乒乓球专业的半袖t恤和运动内裤。价格不贵。你买多少取决于你的喜好。
有了乒乓球装备,我们下一步就可以进入乒乓球训练了。下一章,我将讨论乒乓球拍的握法和自我球感练习。
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