【干货】“这样打球不对!你得这么来!”
2019-05-28 来源: 八一体育 点击
泡椒
持球进攻,大多数兄弟们最擅长的进攻手段
毕竟有球在手,才能天下我有
这么说没毛病,但是每次持球的时候
是选择最多的时候,当然,更是最容易失误的时候
今儿帝哥就先跟兄弟们聊一聊
持球进攻中,一些动作的正确方式和错误方式!
站位
正确:双腿分开,比肩略宽
屈膝半蹲保证站立的稳定性
在处理球之前尽量侧对防守,用身体掩球
错误:身体直立,重心过高容易不稳
遭遇防守上贴逼抢时很可能失去重心走步!
持球
正确:身体收腹含胸,球应该置于胸腹之间
身体掩护球让球远离防守人的位置
双球把球抓稳找机会做运、传、投等动作处理球
错误:将球随意暴露于体前,双手无力抓球不稳
防守随便一掏球就没了
或者由于慌张把球裹在怀里导致无法出球!
三威胁
正确:大胆做动作,各种试探步
各种投篮和传球的假动作,带动防守才会出现机会
错误:面对防守慌乱、害怕、退却
不敢做动作或者动作犹豫、无力甚至变形导致失误
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