王适娴

“我期望他知道妈妈从开端打羽毛球到现在，一路走来都是独立面临挑战，

面临风雨，期望他也能独立英勇的面临日子，坚持下去。”

—— 前中国羽毛球队队员王适娴

开场

王适娴，前中国女子羽毛球队成员，多次随队取得羽毛球世界冠军。因长相香甜，常常被球迷称为羽坛“王祖贤”，与羽毛球国手谌龙的婚姻也被看做是体育界的金童玉女。2017 年 11 月，谌龙向王适娴求婚成功，相恋十年终成眷属。2019 年 6 月 22 日，两人迎来儿子“小咖啡”，正式升级为爸爸妈妈。

“这是我产后第一次人模人样的出来见人，这段时刻都是蓬头垢面的状态”，王适娴出产 2 个月后第一次接受采访。

“一定要把我拍瘦一点，我现在还有点宽，还要锻炼才干瘦回去。”王适娴刚哄完宝宝睡觉，一身黑色运动 T 恤，素面轻装，状态不太像一个正在哺乳的妈妈。

“这段时刻根本没有心思收拾自己，孩子隔一会就要喝奶，时刻不是特别固定，我每天都是急急忙忙的，抓紧时刻刷牙洗脸，曾经总会在脸上抹好几层，花许多时刻在镜子前捯饬自己。现在彻底以孩子为主，他好了，我才有时刻照顾自己。”

“他把我一切的时刻都占有了，可是我又喜爱小孩，在这一点上感觉挺矛盾的。”

王适娴 2016 年决议退役，挑选读书。“之前没什么时刻出去逛逛，自己想出去学学英语，感受一下另一种日子。”2018 年底，王适娴去了澳洲，很快发现怀孕，孕期的前 3 个月在澳洲度过。

在国外日子自理能力需求非常强，需求自己做饭，“我比较懒，每天白米饭就着土豆丝吃，前 3 个月胖了整整 12 斤。”

“孕期我重了 30 斤。我听过来人讲前3个月应该是不会胖的，有些妈妈反而因为孕吐会瘦，这个彻底没有在我身上发作，医生告诉我最多不能胖过 30 斤。回到国内，我有做一些瑜伽，操控体重。

怀孕期间，刚好是我预备结业的时分，我挺着肚子完成了辩论。”

“15分钟后，我做了妈。”

“生小咖啡的进程，我仍是挺难忘的。”

“我是早上发起的，从入院到出产的进程很紧凑，一环扣一环，从宫缩，到待产，最后到生，继续时刻比较短，我没有受太多罪。”

“谌龙因为备战奥运会一直在集训，他陪我在医院待了几天，因为不确定待产多久，他就先归队了。我没觉得他不在身边会不结壮，人多我反而紧张。生小咖啡的那天，他在我生的那一刻踏进医院，生完两三天他又回队训练了。”

“小咖啡刚出世的时分像个小老头，有点皱。我觉得挺丑，挺奇怪的。现在一天一个改变，脸上也不是皱皱巴巴的了，一开端他还脱皮，皮肤好许多了。

我在坚持母乳喂养，并且奶水许多，小咖啡吃不完，我每天就用吸奶器泵出来放进冰箱里，最怕月子中心的护理告诉我，冰箱全是你的奶了。小咖啡食欲还不错，出世时 6 斤 6 两，现在马上两个月，体重现已到 12 斤了。”

“起名叫小咖啡是因为谌龙喜爱喝咖啡，咱们全家人都喜爱喝咖啡。他出世的时分黄疸数值有点高，身上有点黄，晒太阳后一下变得很黑，我妈妈恶作剧说这孩子从咖啡晒成了黑咖啡，现在白了一点，能够改名叫白咖啡了。”

“刚开端他吃了睡睡了吃的，我每天都在对着他说，快起来跟妈妈玩一会儿，经常会有母爱泛滥的感觉。现在感觉小咖啡好玩一些，他白天醒的时刻会变长，会抬一点点头，渐渐开端跟咱们互动，我特别高兴。

尽管他还不会说话，可是会宣布一点点声音，如果你逗他，跟他说话，他会对着你笑，咿咿呀呀的，不知道他在说什么，不知道他是有意识的仍是无意识的，可是就这样跟你交流着。

我会不停地跟他说话，是嗲版的自言自语，自问自答，感觉像个话痨。”

“目前我是个玻璃心妈妈。”

“怀孕 6、7 个月的时分，我整个身体变得比较沉，简单累。天气也渐渐变热，感觉整个空气中都特别闷。我会一直想着小孩快要出来了这件事，我应该怎样带，母乳怎样喂，生完孩子的方方面面工作，想许多，突然觉得许多工作自己都做不来，有一种自己预备好了，又没有预备好的感觉。”

“未知感让我很焦虑。”

“生完孩子我也变得有点脆弱，小咖啡略微有一点不好，我就会神经紧张。他打两个喷嚏，我就想他是不是感冒了，咳嗽一下，我也会担心是不是哪里有问题，其实是小孩正常的发育进程，可是我会把它无限扩大。”

我是 O 型血，O 型血跟其他血型易发作溶血，他出世的时分黄疸又高，我特别忧虑。许多妈妈群里的妈妈，包含月子中心都跟我说不要紧，让孩子多晒晒太阳，我仍是是很焦虑。

小咖啡刚生出来的时分头发特别多，满月我给他剪头发，剪完发现他后边的头发长的比较慢，有点“枕秃”，我就跟谌龙讨论他为什么没头发，还去追问医生，医生说小孩因为睡得多磨得多，所以长的慢。其他妈妈也说不要紧，但总是会焦虑。

谌龙也相同，有一次回来抱孩子，抱了一会儿子就出汗，让我赶忙抱走孩子，他太紧张了。我有时分觉得特别逗，咱们一家三口碰头就像是网友碰头。谌龙会跟咱们俩视频聊天，我就说你看你儿子现在都会咿咿呀呀了，他就笑的很高兴。”

“我都不知道为什么我会有那么多妈妈群。”

“在月子中心，在妈妈群里，跟我同样焦虑的新妈妈有许多。”

“小孩 1 个月、2 个月会呈现什么情况，3、4 个月开端吐口水是不是正常现象，咱们都不明白，这时分就参照别人家孩子的经历。真的不放心，我宁愿去趟医院，宝宝现在还小，咱们毕竟不是医生。”

“小咖啡现已打过2次疫苗了，足跟血也采过。但我都没敢看过他打针，每次都是爷爷奶奶或者外婆陪着，或者是朋友、阿姨带着，我坚决不进去，我会受不了，我还没有彻底做好心思预备。”

“我有点怕产后抑郁。”

“我在孕期不断的调整自己，跟一些妈妈交流，做瑜伽放松心情，跟更多的人聊天，这样不简单把工作积压在心里，能更多的了解生孩子的进程，了解孕期发作的一些改变。

二胎妈妈以及阿姨会告诉我，孩子是特别刚强的，不需求担心他们太多的东西，这些会让我心里感觉结壮一些。

我现在才了解一胎是照书养的这句话，咱们是似懂非懂，看书，听过来人的主张，渐渐在学习。”

“他是第一次出世，我是第一次当妈。”

“小咖啡是巨蟹座的第一天出世的，巨蟹座的小孩仍是比较安静的，我期望他今后能够生动点。”

“现在妈妈们对于孩子不能输在起跑线这件事如同给予了过多的关注，但我觉得没有必要把它想的那么复杂，过于恐惧。

我更期望的是小宝宝能健康仁慈。我期望他的心思力量强大一些，独立，有个性，这一点在我来看来更重要。

我期望他做自己，我不期望他像咱们俩中任何一个人。

他是一个独立的个别，他应该有自己的方针，有自己寻求的梦想，我不会要求他一定要学习特别好，一定要在体育方面有特别的才干，或者走咱们这条路。

我期望他在学习不同东西的进程中能找到自己最喜爱的东西，不断的坚持下去，在坚持的路上他可能会遇到许多困难，他自己会生长，跌倒了再爬起来。

他在生长，咱们也不断地在学习，都是第一次，他是第一次出世，我是第一次当妈，所以是一起学习的进程，包含谌龙他也在不断学习。”

“我期望在小咖啡眼中我是一个刚强，英勇的妈妈。我期望他知道他的妈妈从一开端打羽毛球到现在，这一路走来都是独立面临挑战，面临风雨，到今天有了自己的成绩，期望他也能独立英勇的面临日子。”