今日的文章，风格可能让你有点不习惯——上来便是一张篮球场的平面图。

但读完这篇，会让你受益匪浅，能够明白以前貌同实异的很多问题：为什么运球上篮时，有的球算投篮犯规，有的算普通个人犯规；防卫队员明明在合理冲撞区内，为什么有的算防卫犯规，有的却是进攻犯规。

我要点介绍的是nba篮球中的一个非常重要的概念“低位防卫区”（lower defensive box）。这个区域内和区域外，判罚规范大不一样，因此也常常引起误解和困扰，甚至非常多的争论。

顺带我还会介绍，造进攻犯规时，双脚究竟要不要“站住”。

低位防卫区的规模

从平面图上咱们能够看到，低位防卫区的规模，是从争球圈下弧顶至底线，以及底线上两个距离三秒区3英尺的短符号之间。

在罚球线争球圈下圆弧的两边，各有一条白色的短杠符号，我在直播时经常说“两个眉毛”。这两个“眉毛”便是帮助裁判去判断低位防卫区的符号。

我在直播中屡次介绍过“低位防卫区”，主要是为了说明进攻球员上篮时被犯规，这个球该不该判直接罚球。但由于说得不够体系，并没有引起很多人的注意。

事实上咱们能够把半场纵向分为三个区域：1、罚球线以上；2、罚球线和争球区下弧顶之间；3、争球区下弧顶以下。“低位防卫区”便是指最下的一个区域。

“低位防卫区”非常重要，同一个进攻动作碰到身体触摸，这个规模内和规模外的判罚完全不一样。

低位防卫区影响哪几种防卫

“低位防卫区”影响三种状况的防卫：

榜首，篮下补防。由于有合理冲撞区的存在，篮下造进攻犯规的区域被大大约束，以鼓舞进攻。不过，在“低位防卫区”内建议的进攻，并没有合理冲撞区的约束。

第二，低位防卫。即篮下一对一防卫背打，在“低位防卫区”的规模内和规模外，手和手臂的要求不一样。

第三，对运球上篮的防卫。只有在低位防卫区内蹬地上篮的动作，才会判上篮犯规，直接罚球。

（1）篮下补防的约束

篮筐下面的合理冲撞区，是为了鼓舞进攻而设置，补防的队员（secondary defender）有必要在这个区域之外才能造进攻犯规。

但有五种状况会让合理冲撞区失效，其中有两种跟“低位防卫区”有关。

为了更好地说明“低位防卫区”的作用，我把这五种状况的视频合成并加上了字幕。请注意第二和第四种状况——

视频中，榜首种状况说的是底线打破，但方针并非篮筐，并且在篮板后边；第三种状况是抬腿，第五种是伸手格挡。

其他两种状况说的是，进攻队员在“低位防卫区”内接球，或许从“低位防卫区”内建议进攻，上篮时发作的身体触摸与合理冲撞区无关。

第二个比如说的是进攻队员从“低位防卫区”接球上篮，小加索尔双脚踩在合理冲撞区的线上，但判的是进攻犯规。

第四个比如，考辛斯也是在“低位防卫区”内接球，上篮时与“低位防卫区”内起跳防卫的队员发作触摸，由于防卫队员垂直起跳，没有判任何犯规。

（2）低位一防一的原则

低位背身单打，称为post-up。防卫背打，nba的规矩有非常具体的要求。其中最重要的区别是，低位防卫区内能够用手，低位防卫区以外最多只能用前臂：

1、进攻队员持球背对篮筐，坐落罚球线以下、低位防卫区以外时，防卫队员能够用前臂触摸。（意思是只能够用前臂，但不能用手）

2、进攻队员坐落“低位防卫区”以内背身准备单打时，防卫队员触摸对方能够用前臂，以及/或许用手，但有必要曲肘。（意思是不能手臂不能伸直）

3、防卫队员在“低位防卫区”内能够在恣意时刻用前臂触摸进攻队员，但只准以保持防卫方位为意图。（意思是不能往前推人）

4、防卫队员在“低位防卫区”内为了保持防卫方位，能够将腿置于进攻队员的双腿之间。但假如为了推离对方，他的脚离开了地面，马上发作犯规。

5、手部的无意触摸，假如没有影响到进攻队员的速度、速率、平衡或节奏，能够疏忽。

显然，在篮下防卫时，你处于“低位防卫区”之内还是之外，尺度大有不同。在造进攻犯规时，有一个重要原则是有必要给进攻队员留出满意的空间，以中止或变向，然而在“低位防卫区”内却有这样一条——

假如进攻队员在“低位防卫区”内接球，防卫队员答应在其进攻线路上树立合法防卫方位，不论其速度与距离如何。

（3）运球上篮的最终一步

咱们常常看到进攻队员在运球强势上篮时，最终一步又大又狠，看似为了脱节追击，实则为了让自己上篮前的最终一步，坐落“低位防卫区”内。

这便是我那次直播湖人竞赛时，在詹姆斯上篮时所感叹的。我说詹姆斯这个球太不容易了，为了取得两次罚球，他最终一步拼命踩进“低位防卫区”。

假如看到这里你不明白我说的是什么，请看下面这个视频。这是我很久以前加了字幕的一段视频，曾经在微信大众号上发过，但我相信很多人不是没看过，便是现已忘记了——

投篮犯规（shooting foul）是篮球中非常重要概念。被判投篮犯规，不论全队犯规（team foul）有没有满，都能够取得两次甚至三次罚球机会，球进则是2+1或许3+1。

在运球上篮时，nba规定了非常清晰的区域，规范便是“低位防卫区”。精确说来，运球上篮直接取得罚球机会有必要满意两个条件：

1、对手犯规时，进攻队员现已持球（gather the ball），即中止运球并把球拿在手里。

2、上篮前最终一步，有必要在低位防卫区内。

当然还有一种例外，便是每一节（含加时赛）完毕前最终一次运球上篮，不论进攻队员坐落球场的哪个方位，包含后场。

造进攻犯规有必要双脚站定吗？

所谓的“双脚站定”，是观众或解说员自己的了解，nba的2017版规矩中，对“阻挠/带球撞人”共有13条解释，没有一条提到过双脚有必要站定。

咱们怎样判断阻挠犯规还是带球撞人呢？基本原则是进攻队员的行进线路，防卫队员有必要在他开端上篮动作之前，提前在其行进线路上占据一个方位。防卫队员不能向前迎击进攻队员，也不能随着进攻队员的变向而向左或向右（这被称为重新获取防卫方位）。

只要防卫队员的躯干（torso）在进攻队员的行进线路上，并且答应稍稍倾向以维护自己，那么即便他的脚并未完全站定，也是合法的。当然，他更是能够撤退。

关于进攻犯规和阻挠犯规的规矩、正确解释，由于涉及太多，内容太大，我会在今后专门写一篇文章，包含nba推出的视频。

本文转自微信大众号：苏群

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