2019年下半年，32岁的我国马拉松“一哥”董国建忽然迸发，接连在柏林、广州跑出我国马拉松前史第二、第四好成果，轻松合格东京奥运会。其中，他在柏林马拉松跑出的2小时08分28秒，距离任龙云2007年发明的全国纪录只差13秒。不出意外，“越老越妖”的董国建将连续第3次参与奥运会，他期待继续发明我国男人马拉松的前史。日前，董国建接受了新京报记者专访，他说：“这(东京奥运会)或许是我终究一届奥运会了，尽量冲击前八，不想留下惋惜。”

状况

受新人冲击 下半年大迸发

新京报：12月初刚在广州马拉松跑出了2小时9分，这是我国马拉松前史第四好成果，赛前有想到吗？

董国建：完全没有想到。9月底比完柏林马拉松后，我就一向在调整状况，因为也上了年岁，恢复起来肯定不如年青运动员。11月开端冬训后，广马其实是当练习课来跑跑，没想到能出好成果。

新京报：是不是也和成功合格奥运会有必定联系，柏林马拉松后，练习、参赛的心态都比较放松，利于出成果？

董国建：对，因为在柏林跑出那么好的成果，自决心有了很大进步。所以在其他的竞赛中，也可以以平常心对待了，练习和竞赛中的状况也更稳定。

新京报：谈谈柏林马拉松那场竞赛吧，不只合格奥运会，终究成果与全国纪录也只差13秒，这结果在预料之中吗？

董国建：其时确实是奔着合格去的，尽管在肯尼亚练习时分状况不错，但赛前出了些小问题，想着可以达到奥运会参赛规范就很满足了。东京奥运会的合格线2小时11分30秒，竞赛期间，我和彭建华一向跟着第二集团的“兔子”(配速员)，他们的水平是2小时05分到06分之间。

第三集团的“兔子”水平在2小时11分左右，考虑到咱们本身的状况，后程或许掉速，假如跟着第三集团或许无法合格，所以一向紧跟第二集团。半程往后，觉得当天的成果不错，合格基本没问题了，后半程便是尽量冲击好成果。

新京报：其实赛季初的状况没有那么好，厦门马拉松、徐州马拉松先后输给了李子成、多布杰，为何下半年忽然迸发了？

董国建：这几年，尽管我的成果比较稳定，可是缺少外部的竞赛。潜意识里也有一种主意，觉得我国运动员上年岁后很难再突破，像徐州马拉松，我便是以比较稳的心态参赛，没想到多布杰跑那么好。尽管那次竞赛的2小时12分09秒是我其时生计第二好成果，但仍是感觉非常惋惜。年青运动员的呈现和进步，于我而言既是压力也是动力。

探因

外训收成大 取经基普乔格

新京报：本年夏天到肯尼亚外训，紧接着在柏林跑出好成果，在那里收成大吗？

董国建：因为一向和基普乔格的团队练习，有不少高水平的运动员，确实进步了许多。

新京报：和基普乔格自己的交集多吗，他有没有向我国的运动员教授一些窍门，或者共享一些经历？

董国建：跟他自己的沟通相对较少，不过和他的教练帕特里克·桑沟通许多，咱们的练习内容都是教练安排，咱们一同练习。教练常常和咱们沟通，每次练习之后，教练都会对每个人的练习总结和点评，也会指出一些问题和缺乏。

新京报：不少跑友认为，你和基普乔格有些类似，都是越老越妖。我国跑友视你为偶像，你有偶像吗？

董国建：当然是基普乔格，他这几年的体现确实给我很大鼓励。包含贝克勒，本年柏林马拉松，我和他同场竞技，贝克勒差点破掉基普乔格的国际纪录。他们那么大年龄还在坚持，给我非常大的触动。

新京报：你有过多年的国际大赛参赛经历，这两年又常常外训，觉得我国男人马拉松未来可以跻身国际一流水平吗？

董国建：仍是有很大期望吧。现在我国的年青运动员越来越出色，马拉松的基数也渐渐上来了，基数越高，顶尖的运动员会越来越多，期望年青运动员多坚持一下，把我国马拉松的全体水平进步上来。

方针

东京争前八 不想留下惋惜

新京报：本年的冬训方案是怎么安排的，过段时间还会去肯尼亚外训吗？

董国建：去非洲外训的详细日程还在等告诉，没有完全确定，假如来得及，或许会参与下一年1月初的厦门马拉松，仍是以赛代练。备战重点当然是下一年3月份的徐州马拉松，也是奥运会选拔赛。

新京报：到目前，合格的只要你和多布杰、彭建华3人，两人可以参与奥运会，对届时的选拔赛有没有决心？

董国建：我是非常有决心的。或许到了必定高度之后，对身体的调整以及对竞赛的把控，都变得自信了。

新京报：不出意外，下一年是你连续第三届参与奥运会了，前两届分别是第54名、第29名。我国男人选手奥运会的最好名次是第25名，下一年定了什么方针？

董国建：这或许是我终究一届奥运会了，尽量冲击前八，不想留下惋惜。假如有或许，争取更好的成果和名次。

新京报：日本男人马拉松的全体水平一向高于咱们，这次他们又是东道主，对下一年的中日对决有决心吗？

董国建：作为东道主，他们有优势，但压力也比咱们大。我期望调整好状况，发挥出最好的竞技水平，去应战他们的成果和名次。我个人觉得没问题，有决心在竞赛中压过他们。

新京报：因为忧虑高温气候，东京奥组委现已将竞赛场地从东京改为札幌，你会忧虑届时的气候吗？

董国建：我觉得还好，国内许多竞赛的气候也不是很好。不管是气候仍是竞赛道路，咱们都是在同等条件下竞赛，对所有人都公平，尽管应战不小，但我会尽量把握好机会，争取将影响降到最低。

大赛体现

2010年亚运会2小时14分 第4名

2011年世锦赛2小时15分45秒 第14名

2012年奥运会 2小时20分29秒 第54名

2016年奥运会 2小时15分32秒 第29名

2017年全运会 2小时18分44秒 冠军

2018年亚运会 2小时23分55秒 第7名

2019年柏林马拉松 2小时08分28秒(个人最好成果)

2019年广州马拉松 2小时09分00秒(个人第二好成果)