去年在中超阅历了一个赛季的不如意之后，北京人和时隔两个赛季再次回到中甲。春节前，球队在广东中山和英国伦敦完成了两个阶段的集训。尽管接下来的集训时刻和地点遭到疫情影响没有确认，但是，跟着新援到位、磨合成型，北京人和期望在新的一年换个活法。

集训

中心是做好防卫

去年中超最终一轮是12月1日，20天后人和就在广东中山集中，敞开了2020赛季的备战工作，这比大部分中超、中甲沙龙早了至少半个月。

2019赛季，球队就吃了前期预备缺乏的亏，无论是集训仍是引援，都比其他中超球队晚了一拍，这也成为球队降级的重要原因。为防止相似的状况再次发生，沙龙今年提前了季前预备的日程。

在第一阶段的预备期中，教练组针对球队的体能进行了强化，为第二阶段英国冬训的技战术练习打下根底。今年1月2日，全队抵达伦敦西郊的贝尔伍德练习基地，开端了为期20天的第二阶段冬训，而这一阶段的练习中心便是防卫。

上赛季，人和有65个失球，是中超失球榜的倒数第二，仅好于以防卫差闻名的广州富力。但人和并非不会防卫，升超的2018赛季，他们正是凭仗坚固的防卫拿到中超第8名。

处理防卫问题，主帅王波先从改造阵型做起。和上赛季最终3场竞赛一样，王波下赛季大概率将沿袭3中卫阵型，这也是他在陕西大秦之水执教时最擅长的阵型。改阵型的一起，王波还在攻守转化方面发力。

为了球员找到竞赛节奏，教练组在实行“一天两练”的一起，组织了4场与当地球队进行的热身赛，对手分别是布伦特福德、卢顿、雷丁、托特纳姆热刺。尽管对手多由预备队和U23球员组成，但竞赛节奏、对立强度仍然高于中超水平，教练组正是期望用这种强度来影响球队。

引援

已签下两名中场

这次来到伦敦的球员共有24人，除了刘健、朱宝杰等留队老将，外援马西卡、马努，以及被强队觊觎的曹永竞、张宇峰等年青人也出现在贝尔伍德基地的练习场上。

这其中还有两个新面孔，他们分别是前上海申鑫中场徐骏敏和来自全北现代的中场辛炯珉，且都现已与人和签约。两人于本月初抵达伦敦，参与了球队的大部分练习。

跟着外援奥古斯托解约，陈杰加盟天津泰达，史亮转投梅州客家，人和的中场中路出现巨大空缺，正是出于“填空”的考虑，沙龙将视野瞄准徐、辛这两位中场球员。

徐骏敏是申鑫10号球员，在近两个赛季中甲联赛中进球上双，是申鑫队中的肯定中心。徐骏敏与人和低调签约后，仍然有不知情的沙龙抛来橄榄枝，可见他是转会市场的热门人物。

韩国外援辛炯珉的加盟稍显意外，毕竟人和现已多年没有召入亚洲外援了。34岁的辛炯珉司职防卫型中场，此前一直是全北现代的主力，2014、2017、2018和2019年，他4次随全北现代称霸K联赛。据了解，人和给了他一份3年的合约。

接下来，人和在引援方面的“填空”还将持续，首要任务便是引入一位外援前锋，添补迪奥普归队的空缺。英国集训期间现已有两三名外援前来试训，都是前场球员，但都不是大牌球员。

内援方面，徐骏敏现已确认，还剩下4个内援引入名额。队内人士表明，沙龙会用满4个名额，但在新政下会持续坚持务实、理性的引援准则。

目标

给小将更多机会

上赛季导致球队降级的另一大原因便是伤病，不只受伤人数多，个别球员还出现反复受伤的状况，但据新京报记者了解，现在队中伤员大部分现已康复。

比方主力左后卫饶伟辉，此前他没有随球队前往英国，而是在北京由专门的体能教练辅导进行康复练习，现在恢复状况良好，有望参与接下来在中山的第3阶段集训。

伤病潮的背后是人员的老化，也正是鉴于上赛季的教训，沙龙着力在新赛季推进球队的年青化进程。队内人士表明，下赛季球队在成绩方面要尽量做到最好，一起也要培育年青人，给小将更多机会。

人和向来不短少优异的年青球员，比方2018赛季开端锋芒毕露的曹永竞，从球队主力到进入国奥队，以及上赛季发迹的张宇峰，大部分时刻坐稳了主力后腰的方位，再加上后防主力刘博洋，3人都是1997年龄段年青球员的代表。

今年将是3人最终一年以U23球员身份参赛，跟着部分老将的出走，3人将在愈加年青的人和阵中扮演愈加重要的角色。紧跟着的是以刘鑫宇为代表的1999年龄段球员，他们也将在新赛季的一线队报名中取得更多名额。

人和的第3阶段冲刺备战期原计划大年初五在广东中山开端，一直持续到赛季开端。但因为新式冠状病毒肺炎疫情，新京报记者从队内了解到，球队现已推迟了集结计划，接下来的集训时刻和地点都处于待定状态。