都说爱笑的女孩命运不会太差。乒乓球国际冠军陈梦便是个开朗爱笑的姑娘。26岁的陈梦现国际排名第一，是国乒女队中生代的代表人物。在2020年的开年竞赛国际乒联国际巡回赛德国公开赛上，陈梦摘得女单和女双两冠。虽然收成双冠，但陈梦仍旧紧盯自己的问题，“对自己全体的发挥比较满意，但感觉仍是进入状况偏慢，这是自己一直以来存在的问题，值得好好总结。”

开年的双冠是厚实冬训的成果。陈梦告诉记者：“每年都有许多竞赛，可贵可以空下来一段时间，去弥补自己需求加强的东西。这次冬训最主要是在加强技术、弥补缺乏，同时更多的是在磨炼自己的心里。”怎么做才干磨炼到心里？陈梦答道：“其实便是从每天的细节做起，持之以恒地做一件事。比如，我今日很累，在加练的时候想歇息，我会劝诫自己必须坚持，有时我也会让教练逼我一下。只有在这时突破了一两次、坚持下来一两天后，才干真实熬过来。”

一段时间以来更具针对性的体能练习，让陈梦感触到了自己的变化。“现在在速度、力量等方面比曾经有很大的进步，我的体能练习也能更有效地结合到我的打法风格上，自己连续作战的才能也有了进步，可以更好地保持竞技状况。我和体能教练配合两年了，咱们有较好的交流，从日常练习到竞赛的查验，咱们一直在不断交流、磨合。”

2019年陈梦的成果单十分亮眼。整个赛季她将国际乒联4站国际巡回赛女单冠军收入囊中，并连续第三次摘得巡回赛总决赛女单冠军，此外还收成了集体国际杯冠军以及世乒赛女单亚军等。国家乒乓球队女队主教练李隼也肯定了陈梦过去一年的表现，他说：“陈梦一年来进步很明显，但还需求进步应对突发情况的才能及场上的自我控制才能。”谈及成果，陈梦很淡然：“2019年的磨炼仍是许多的，其实在这一年中我的状况也是起起伏伏，每次竞赛对我来说都是一次成长，都是堆集的进程，希望今年自己可以更强大。”对于教练组的希望，陈梦也在脚踏实地一步步去完成：“通过几场大赛，我的自我调节才能要比曾经好，曾经在平时练习和竞赛中遇到困难时，都是被动地走出来，可是现在我可以更主动地调整自己。我还要逐渐进步大赛的抗压才能，这对我来说是十分重要的，要找到更适合自己的备战节奏。”

东京奥运会前，陈梦将与队友一同征战釜山集体世乒赛。她表明，2019年首次出战国际乒联集体国际杯决赛的经历改变了她对集体赛的理解，“曾经仅仅坐在场下感触竞赛，可是现在更多的是可以上场去感触，包含出战半决赛、决赛，可以真实感触到集体赛的氛围。我也是通过这些竞赛收成了许多名贵经历，包含备战的节奏等。这次教练组可以给我时机也是十分信任我，给予了我最大的肯定。这次世锦赛我肯定仍是要积极争取上场，尤其是在一些要害的重要场次，持续为国争光。”

东京奥运会在即，陈梦坦言：“十分巴望代表祖国征战奥运会，2020年刚开始，接下来的每一场竞赛对我来说都十分重要。希望能把每场竞赛打好，不断堆集，进步自己，比及让我参加奥运会时，我也更有决心和底气。”