8月31日下午，中国足协经过官方渠道发布了新赛季中甲联赛首阶段竞赛路程，并确认赛事开幕式将于9月12日晚在成都赛区举办。在当晚揭幕战中，本年降入中甲的北京人和队将迎候中甲新军成都兴城队的应战。

依照上周姑苏中甲联赛俱乐部联席会议发布的结果，2020赛季中甲联赛将采取分阶段赛会制。其间首阶段小组赛将于9月12日至10月15日举办。18支球队将平均分在成都、梅州和常州3个赛区内进行总计10轮、90场的小组赛竞赛。各赛区(小组)前2名，共6支球队将进入冲超组，其他12支球队别离进入两个保级组，并进行第2阶段单循环竞赛。该阶段竞赛方案将于10月24日开赛。

本赛季中甲联赛升级名额由本来的2个调整为1.5个。中甲联赛第1名直接升入下赛季中超联赛，第2名将与中超联赛第15名球队经过附加赛，争夺另一个中超参赛名额。

降级名额由3个调整为2个，两个保级组的后两名球队经过两回合保级交叉赛确定本赛季的降级球队。

依照分组抽签规矩，成都兴城、梅州客家、昆山fc作为3个赛区东道主球队别离在成都、梅州、常州参加中甲联赛第1阶段竞赛，余下15支球队根据上赛季联赛最终排名，依照“蛇形摆放”准则分成3组，别离落位各赛区。