前不久，刘翔的一个宣传片上了热搜。

宣传片的最初语被许多人张狂转发：

“人生就像一场跨栏，总想快一点，再快一点，向着光，不断赶路。”

这段话又何尝不是刘翔人生的真实写照，回看他的小半生，似乎一向在奔驰，在赶路。

这种状态，一向持续到2015年。

这一年，刘翔在上海8万人体育场内宣告退役。

当晚， 在观众的呼喊声中，刘翔走上了发言台，他先是深深地吸了一口气，而后背过身去，当他再次转过身来面对观众时，眼眶早已湿润，他声响哽咽地说：

“在我的体育运动生计中，我尽力把最好的自己表现给咱们，但人生总有高峰和低谷，在顺境不要太自我，在逆境不要妥协……..

我想告知咱们，在我个人作业运动生计中，当碰到过挫折、困难时，我从来没有逃避、害怕过，一直尽我所能去挑战尽力拼。”

随后刘翔绕场一周，不断向观众挥手致意，看台上有粉丝打出了一条横幅，上面写着“刘下梦想，一起翱翔”。

刘翔用一种感人的方法，完毕了15年的体育生计，看着他离去的背影，无数人落下了泪水，那泪水里有不舍，也有心疼。

泪眼朦胧中，人们似乎又回到了2004年的夏天。

2004年盛夏，时隔108年，奥运圣火再一次在奥林匹克运动会的发源地希腊雅典点燃，如往届相同，国人对田径项目不报丝毫的希望。

但谁也没想到，这届奥运会的田径赛场上，会杀出一匹黑马。

当日，刘翔是跑道上仅有一名黄皮肤的选手，其实早在出征雅典前，刘翔就做好了火拼的预备，他就像一名即将奔赴战场的战士，有种视死如归的感觉。

竞赛前，刘翔非常坚定地对孙海平说了一句：“师傅，相信我。”

当刘翔站在跑道上时，解说员的心情还比较安静，可一声枪响往后，一切都变了。

刘翔的起跑非常顺畅，他就像离弦的箭相同冲了出去，眨眼之间就占领了领先的位置，此刻解说员的心情开端慢慢高涨，

一个栏、两个栏……到第六个栏的时分，刘翔现已遥遥领先，解说员不断地喊着：“刘翔、刘翔、刘翔。”

最终，刘翔以12秒91的成果打破了国际纪录，勇夺金牌。

第一来的太忽然，很多人都没反应过来，只听解说员张狂呼吁：

“刘翔，刘翔赢了，刘翔创造了前史，一个黑头发、黄皮肤的我国人，成为了国际飞人。”

赛场上的刘翔也张狂了，他身披五星红旗，绕场所奔驰，不断地向观众席挥手致意，他真的成为了战士，没有让祖国失望。

在赛后采访时，刘翔毫不掩饰自己的激动，他眼角含泪，气喘吁吁地说：

“谁说黄种人不能拿到奥运会前八名，我今天一定要证明给咱们看，我是奥运冠军。”

随后刘翔向全国际宣告：“我国有我，亚洲有我”。

他那张朝气蓬勃的脸上，洋溢着自豪的神态，他用“我国速度”打破了欧美垄断田径项目的记载，连国人的心气都提升了一个层次。

雅典一夜，是刘翔人生和事业的转折点。

在此之前，他默默无闻，在此之后，他成了引人注目的“飞人”。

但没有人会马马虎虎成功，刘翔也不破例。

赛场上的刘翔跑起来像风相同，但其实他刚到田径队的时分，条件简直是最差的一个。

就拿举杠铃来说，最开端刘翔只能举起一个杠铃，自己特别没有决心，但教练孙海平说：

“这些都是基础练习，你必需要完结。”

刘翔只能咬牙坚持，一天下来臂膀酸痛到失去了知觉。

日复一日的练习后，刘翔总算从空举杠到可以加5公斤的杠铃片，再到10公斤、30公斤，最多时分达到了50公斤。

除了举杠铃，跑圈练习也是让刘翔深感苦楚的一件事。

因为练习强度大，好屡次他身体严峻透支，有时分跑着跑着就吐了，为了不耽搁练习，吐完喝口水再持续跑。

这种超强度练习不是一天、两天，而是贯穿了刘翔的整个作业生计，所以才有了“雅典”赛场上的一夜成名。

一夜成名，给刘翔带来了数不清的荣誉，他像陀螺相同被请到各种场合采访、录制节目、承受赞誉。

国内外的媒体上，刘翔的姓名频频呈现，各领域的代言也都将合同送到刘翔跟前，每次刘翔呈现都能制作摩肩接踵的场景，他的一位朋友说：

“感觉不小心，他都会被踩成肉饼。”

那是刘翔人生中，最耀眼的高光时间。

有句话说，水满则溢，月满则亏。盛名之下的刘翔，在顶着巨大光环的一起，也感触到了史无前例的压力。

为了不影响接下来的练习和竞赛，孙海平只能帮他推掉一些不必要的邀约，尽量让他的日子回归安静。

当夺冠的热潮退却后，于日出日落的更迭中，刘翔的日子依然单调，他整日忙着各种练习，为无数个下次竞赛做预备。

雅典夺冠时，有人说刘翔也许是昙花一现，面对各种声响，刘翔回应的方法很简单，在赛场上拿出成果就好。

2006年7月，在瑞士洛桑举办的国际田联超级大奖赛中，刘翔以12秒88的成果打破了沉寂13年之久的国际记载。

2007年8月，在日本大阪举办的国际田径锦标赛中，刘翔12秒95的成果夺得冠军，首次获得国际锦标赛冠军。

24岁的年岁，刘翔就完结了在国际大赛中的全满贯，成为集奥运冠军、国际锦标赛和国际田联大奖赛于一身的国际冠军。

出道即巅峰的刘翔，创造了归于亚洲、归于黄种人的神话，他也是当之无愧的“民族英豪”。

但这个国际上，从来没有常胜将军，有时分从巅峰到谷底，或许仅仅一个瞬间的事儿。

刘翔走下神坛，是在2008年。

2008年8月18日上午11点50分，偌大的鸟巢，座无虚席，人声鼎沸，门票一度被炒到八万，张狂的粉丝也甘心掏腰包，就为一睹刘翔的风采。

但事情的改变让人难以承受，预赛刚开端，刘翔就因伤退赛。

那一刻，刘翔从万人慕名的英豪，变成了临阵脱逃的“懦夫”，各种刺耳的字眼都向他抛来，“艺人，丢脸，逃兵”，还有人戏称他是“刘降”、“刘跑跑”，那会只需刘翔呈现在镜头下，就会被进犯和谩骂。

体育记者冬日娜说：“当年雅典咱们有多爱他，现在咱们就有多恨他”。

其时随便一个街头采访，只需提起刘翔的姓名，得到的答案都是“失望”，乃至有人一边哭一边骂。

这次退赛，也让刘翔的人生陷入了至暗时间。

面对网络进犯，刘翔选择把自己封闭起来，大白天也拉上窗帘，然后逼自己一条一条地看网上的诋毁和谩骂。

生疏的进犯让他心塞，熟人轻视的目光让他接近溃散，多年后承受鲁豫采访，刘翔嘴角微笑，眼角含泪地说：

“我想不通，怎样忽然变成这样了，就连身边人都是冷嘲热讽。”

鲁豫问他：“有没有感觉到世态炎凉？”

刘翔用力地点允许：“有的。”

那段日子刘翔陷入了失眠的困扰中，经常瞪着眼睛看着天花板整夜整夜的发呆，他想不通自己到底做错了什么。

明明冒着脚废的风险去竞赛，怎样最终就成了罪人。

巨大的舆论压力，曾一度让刘翔灰心丧气，这种断崖式的落差，简直把他逼上了绝地。

但刘翔是运动员，他的人生并不完全归于自己，还归于国家，归于田径项目，他可以伤心，乃至绝望，但却不能退出。

为了早日重回赛场，北京奥运会后不久，刘翔就在孙海平的带领下，飞往美国去承受做恢复医治。

假如说往常练习是苦楚，那恢复练习便是一个漫长且严酷的过程，每次从住处前往恢复中心时，刘翔就感觉自己好像去刑场。

其时，力量练习是最难熬的，每周杠铃推120公斤，下蹲170次。

因为练习强度很大，到了晚上，刘翔就躺在床上哇哇叫，不断地跟教练说：

“这里也痛，那里也痛，整个人都散架了。”

有一次，为了让他基本功更扎实，孙海平把他的腿使劲地向上搬，先是放到教练的肩膀上，最终直接搬到了头顶。

刘翔的汗水顺着脸颊直流，脸上流露着苦楚的表情，额头上青筋暴起，他拼命咬牙坚持着、坚持着。

身体状态好转后，他又开端户外练习，每天上午最少三个小时，先是走13公里山路，然后持续力量练习，最终还要进行游泳池练习。

通过几个月的魔鬼练习后，刘翔宣告回归。

有人说2008年之后，刘翔不再是夺牌机器，而是与绝地抗衡，向死而生。

在那些暗无天日的日子里，刘翔仅有能做的便是用成果告知咱们“我可以”。

此刻，刘翔现已28岁，为了回到最好的状态，为了霸占自己的薄弱环节，让速度能再快一点，他冒险将现已熟悉15年的“八步上栏”，改为“七步上栏”。

为了赢得竞赛，刘翔乐意做各种尝试和挑战。而在接下来的竞赛中，他公然表现不俗，一次又一次地登上了领奖台。

2011年，刘翔以13秒22的骄人成果，刷新了亚锦赛记载，并缔造四冠王传奇。

2012年，刘翔在国际男子110米栏中排名中，时隔五年后重登榜首。

人们熟悉的那个刘翔，总算回来了。

转瞬到了2012伦敦奥运会，假如这次刘翔能赢，那他的体育生计大概也就完美了，只可惜天意弄人。

伦敦赛场，他再次折翼。

预赛时，因脚跟腱断裂，刘翔在第一个跨栏的时分就重重地摔倒了，等待他的依然是“退赛”。

但接下来刘翔的举动，透着一股悲惨感。

他激烈地意识到，这也许是自己运动生计中，最终一次站在起跑线上了。随后现已退出赛场的刘翔又回身返回到起跑线。

在世人的瞩目下，他用单脚跳的方法，艰难地跳到最终一个跨栏，随后弯身“亲吻”了陪伴自己十多年的同伴。

在《鲁豫有约》中，刘翔口气安静地说：

“其时对自己很严酷，乃至觉得假如真的就牺牲在这里就好了，我对得起所有人。”

说这句的时分，刘翔哭了，鲁豫也哭了。

就这样从前的“亚洲飞人”，以悲凉的方法完毕了自己的作业生计，当他坐着轮椅退出赛场时，有种英豪落寞感。

以往他都是高举着五星红旗离开赛场，随同他的也是鲜花和掌声，但这次所有的荣耀都和他无关了。

赛场上、电视机前许多人哭了，但其时的眼泪更多是责备和失望，乃至依然有人质疑他“演戏”。

面对不和谐的声响，刘翔现已释然了。

轮椅上的他，却无比轻松，一切总算完毕了。

伤病困扰之下，刘翔没能再穿上钉子鞋，他毕竟要和跑道说“再见”了。

2015年4月7日，刘翔在个人交际平台上宣告退役，他说：

“做出这个决议，虽然不舍，虽然苦楚，但我别无选择。”

从2000年崭露头角，到2012年最终一次参与竞赛，刘翔的运动生计整整延续了12年。

在这12年里，他参与了48次国际严重竞赛， 总共取得了 36金 6银3铜的骄人战绩，这样的夺牌率，在国际体育史上也是极其罕见的。

然而惋惜的是，在很长一段时间内，人们对他只有误解和叱骂。

知乎上有句话是这样说的：

“什么是人性？便是刘翔拿了无数次冠军，为国争光无数次，但人们却揪着那两次退赛不放。”

直到刘翔退役，人们才发现从前对他确实太苛刻了，可当咱们明白英豪的不容易时，咱们现已失去了英豪。

有人说：“刘翔之后再无刘翔”。

有人说：“刘翔是年代的见证者和领跑者 ”。

但更多人却用自责的声响说：“咱们欠刘翔一个道歉”。

当这个声响越来越多时，刘翔淡淡地回应：

“我不需要道歉，我也从来没有抱怨过谁，一个年代能刮一阵风，我觉得就够了。”

刘翔宣告退役那天，他睡得特别踏实，他总算可以做自己，而不是活出他人眼中的刘翔了。

不当英豪的日子，他才有时机好好日子。

退役后的刘翔，卸下了奥运冠军的光环，回到了普通人的日子轨道。

熬过了从巅峰到低谷的苦痛，挺过了人生最漆黑的时间，他总算怠慢脚步，享用简简单单的日子。

这五年来，他简直没怎样作业，无非便是游览、摄影、做美食。

那些轰轰烈烈的过去，不管好坏，刘翔都应放下了。

其实，人生便是这样，一边得到，一边失去，最终和年月握手言和。

咱们永久不会成为刘翔，但是咱们可以从刘翔身上看到一种精神，不管处在哪一个阶段，都要掌握好当下。

巅峰时，可以守住初心，下跌谷底时，可以有从头再来的勇气，于大起大落间，不给自己留下惋惜。

最终，回望来时路时，不懊悔便是成功，就像刘翔说的：

“回头看看自己走过的路，不懊悔，不惋惜就好。”