想成为羽毛球业余高手,这些技巧至关重要
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会不会发力肯定是界定一个人羽毛球是否入门的分界岭。很多球友把用手臂发力打球,当作大力杀球的秘密,其实这是一个误区。
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要点技巧一:学会正确发力
学习羽毛球发力要先将身体的力气释放出来,将身体完全放松,并知道自己的力气极限在哪,然后一步步寻找正确的发力感觉,将力气由身体而前臂,到手腕,再手掌,最后手指,一步步集中,一步步精细化,灵活运用各种发力动作并运用于实战中。
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杀球是最直接有用的得分方式,一起也是羽毛球技能里最难的技能之一。
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要点技巧二:杀球
双脚的跳杀,这个动作是要求你身体离开地面,在空中完成整个杀球动作,好的跳杀是要求好的身体协调才干,超强的滞空才干及反常的爆发力才干完成的,再结合对落点的精准掌握,基本上就能做到一击必杀。
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要点技巧三:远打近搓
球比较远的时分,选用“打”的方式。即一般的中后场击球,用力较大,整条胳膊都在用力,传递至手腕,然后击球。“搓”则是网前的小球,用手指发力,捻动球拍,用力较小,多是技巧。也能够理解为:大球用打,小球用搓。
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要点技巧四:强追缓挡
在进攻有利的时分,要步步紧逼,追上网,此时手法应该连接,一拍出去就应该想好下一拍的打法,在击球时坚决果断,才干坚持进攻的优势。
缓挡:就是在对方构成连续进攻的时分,不要越打越急,而是要经过手臂缓慢发力,做小球,挡斜线,来改动对方的节奏,找机会改动局势。
总结:进攻的时分要顺势而上,防守时要慢慢发力改动对方节奏。
羽毛球技巧并非一蹴而就,相信每周经过操练运动,并持之以恒,一定能够成为羽毛球运动爱好者中的佼佼者!
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