现代社会节奏加快，人们常常会发生压抑，严重等心境反应，茸毛球可以搬运个体不愉快的心境，使人们从烦恼中脱节出来。那么，为什么茸毛球这项运动如此奇特呢？其中最主要的原因之一便是身体活动的参与者可以体验到茸毛球的愉悦感，即打完茸毛球，你会发生满意、愉悦、酣畅的感觉。

适度负荷的茸毛球运动能促进人体释放一种多肽物质——内啡肽，它能使人们在进行运动后直接感受到舒适愉快的心境。因此，常常参与茸毛球运动的人，更可以体会打茸毛球的乐趣，更加积极向上，心态更加年青。

1、不良心境的消防栓

现代社会压力越来越大，谁都容易堆集一些不良心境，有时就像随时迸发的小火山。又如何释放它们呢？答案是，打茸毛球！

它的动作比乒乓球大，随着每次挥拍碰击发生的浑重击球动静，你身体里的不良心境也随之一拍拍挥散出去；它有比拳击更安全，说白了，打架也是能化解许多不良心境，但问题是接下来不管输赢的后果更为严重。所以，只有茸毛球才是人体不良心境最好的“消防栓”。摔拍必定程度是也可能成为不良心境的消防栓。

2、改进人际联系

打茸毛球有利于情感交流和解除自我幽闭，更容易与他人之间构成友朋联系，咱们可以借助打茸毛球的方法来认识、调整和改造心思质量与行为方法。

3、放松严重心境

打茸毛球可以调理咱们的严重心境，缓解咱们心思上的严重压力，下降焦虑状态、心思紊乱等；能有用的改进咱们郁闷的情况，减轻郁闷程度，减轻强迫症状。

4、乐于交流协作的心思

许多时候搭档和球友的道理一样，有时是队友，有时是对手。如果谁片面地理解成了队友，会让你过于缺少竞争意识，能力下降；如果片面地理成了对手，工作中又缺少协作，效率下降。经过茸毛球运动，更能帮你处理两者之间的联系，你也会更乐意与搭档、朋友交流协作。

5、构成独立的特性

打茸毛球有助于特性的构成，由于茸毛球运动一方面是以对抗和竞赛为内容便于磨炼人顽强、坚韧、自信、英勇和机智等质量；另一方面打茸毛球也以进步和友谊为内容，便于培养人的坦诚、宽容、体谅和互爱等质量，以及使人在组织性、纪律性和集体观方面得到加强和进步。

6、培养奋斗进步的意志质量

打茸毛球本质上讲便是打败自我、打败自我、净化自我和进步自我的过程。在茸毛球运动的磨炼和茸毛球精神的陶冶中，渐渐的构成积极、健康的心思定向，以完成品格的升华。胜败和茸毛球运动永远相伴，茸毛球运动鼓励人巴望和寻求胜利，也培养人勇于承受失败，后者对一个人的生长更有意义。在胜利和成功时坚持进步精神并不难，但在失败时坚持进步精神就很难了。

如果一天不打茸毛球了，或许整天坐在办公室，总会觉得不舒服。可是出去打完球回来后，整个人就会很放松，舒服多了，茸毛球不仅可以锻炼身体，还可以调理日子压力、心境，又可以结交许多球友，何乐而不为呢？赞同的，请转发！