河北队在本赛季中超前4轮的联赛中获得2胜2平的不败战绩，这样的结果多多少少有些出乎外界的意料。这其中，队长张呈栋起着至关重要的效果。伤愈归来的张呈栋在场上犹如一颗定心丸，让场上的这支河北队愈加冷静而坚韧，他的登场让球队多了一份沉着，更多了一份底气。

问：苏州赛区也是上一年球队竞赛的地方，再次回到这里有什么感触？张呈栋：同样的赛区，咱们也仍是住在2号楼，咱们相对更有安全感，究竟咱们上一年在这里第一阶段打得是比较不错的，进入了前四。第二阶段我没有来这里，但我也看了球队的竞赛，咱们也都踢得很拼。在这里咱们仍是比较习惯的，相关于上一年刚来时分有的一些生疏感，本年咱们都十分了解，回到这个环境仍是比较轻松的。问：之前去德国医治，这中心有什么进程和咱们共享？张呈栋：去德国前等待签证的时分，由于疫情出国比较困难，其时是抱着要去手术的决计去的，其时考虑到本年五月左右才干康复，可是没想到到那儿后医师觉得腿部软骨状况不需求手术，可以做一个保存医治，对内侧副韧带进行一个修复。仍是觉得比较快乐，可以很快回到球队里，能赶上联赛开局。从国外回到我国，也阅历了四周的隔离期。后期也是在储藏体能，由于腿部长时刻打了固定后会呈现肌肉萎缩的状况，也一直在康复，需求必定时刻康复腿部肌肉还有自己的心肺功能。在联赛开端前和球队在一起进行了三周的练习，准备时刻比较仓促，仍是很快乐可以回来给球队带来协助。问：冬歇期球队也是更换了韩国教练组，阵型打法有了必定的变化，你觉得新的教练为球队带来了什么改变。张呈栋：首先韩国和我国会存在一些文化差异，咱们这些球员都是在赶快去习惯主教练的风格特色，以及他的打法。韩国教练组的战术布置和之前谢指有一些不一样的，咱们的练习方式都是和之前也是有所不同的，可是咱们都在赶快去习惯，咱们也都是活跃去配合主教练。或许咱们联赛前两场竞赛在场面上看起来没有想象中那么好，可是我想这都是需求一些时刻和进程的，究竟主教练来得比较晚，咱们都是活跃去配合，互相了解，然后给出一些活跃的建议，咱们都期望能让球队赶快步入正轨，确认打法。问：本年球队阵型平均年龄下降了，作为队长以及老队员会和年青球员有什么交流？张呈栋：球队本年输入了许多新鲜血液，他们都是十分有奋发向上、有实力的球员。像球队有95年后的球员，现在也有00后的球员，和咱们80后的球员年代不同了，所以说平常需求多和他们进行交流，需求他们多去习惯球队，去习惯高节奏、高强度的练习和竞赛。有时分一些高强度的练习让他们觉得很累了，但咱们会去提醒他们，这个只是练习还不是联赛。他们将来的格局还有主意必定要努力去习惯联赛的节奏，今后还有或许去到国家队，要去考虑更高的平台，这些是应该不停给年青球员灌输的，不应该让他们只局限于在沙龙这样一个层面，期望他们可以赶快进步，可以协助到中国足球。问：外援归队的时刻也不一样，咱们看马尔康第二场首发后，场面也是有了明显的改变。张呈栋：中超联赛的外援的效果在球队中是占据一个很大比例的，所以说咱们很幸亏咱们在联赛开端前可以有四个外援都在球队中，这个已经是十分幸运的了。像梅米舍维奇、塞尔纳斯，包含我自己回来都比较晚，咱们长时刻没有和球队一起合练。像马尔康第一场竞赛前有点小伤，可是我觉得只要他们可以康复到一个好的状况，可以出场竞赛，就会对咱们有很大的协助，对攻防转换的速度也有很大进步，竞赛会愈加精彩。问：上一年咱们也知道你比较喜爱阅览，最近在看什么书？张呈栋：最近看的书有《次序花开》，讲的是关于西藏大众为什么会比较美好，他们尽管物质日子条件没有咱们日子在城市中那么发达，可是大众美好指数十分高。还有一本《曾国藩传》，讲曾国藩的一生。问：本年的赛制比较于上一年，球队的压力是不是会小一些？张呈栋：本年的赛制和上一年不一样了，包含明年联赛会扩军，压力不像上一年那么大了。上一年相当于第一阶段只有14轮的竞赛，就会呈现一些不同的状况，或许第一阶段即便表现欠好，第二阶段能发挥好就能保级。本年是完整的联赛，仍是看球队的稳定性以及球队内部的状况和练习质量，康复到一个联赛的赛制，球队的压力不像上一年那么大了。

问：本年球队更名为河北队，作为河北籍的球员，是不是会有一些不一样的感触？张呈栋：这是必定的，我来自河北，球队现在叫河北队，队徽上成立时刻也是2009年，其时我也代表这支球队打得全运会，其时的队友还有现在在申花的吴曦。我来到这支球队必定会注入自己的感情，我也有责任让这支球队越来越好。联赛出征前的热身赛，廊坊市委书记专程来廊坊体育场看望球队并给全队加油鼓劲，给予咱们许多无形的动力和信心。期望河北队这个咱们庭中的每个人都能快乐，期望球队能获得好的成果。问：河北的球迷十分热情，由于赛制原因许多球迷无法来到现场看竞赛。河北的球迷特别是廊坊的球迷都期望赶快回到看台，与咱们的球队并肩战斗，想和他们说些什么？张呈栋：仍是很感谢他们对咱们的支持，河北球迷现在是比较美好的，不光是咱们河北队，还有沧州队，目前有两支中超球队在河北的土壤里，对咱们河北球迷来说，还有一些来自河北的年青球员来说是十分美好的。作为球员咱们也会十分爱惜，特别像我来自河北，中超的版图里有两支来自河北的球队，咱们更应该去爱惜，把河北足球带动起来，让更多的河北孩子去踢足球。期望河北球迷来为咱们加油，无论是为河北队仍是沧州队，都是来自河北的球队，咱们要团结，把咱们河北足球推到历史的一个高点，这个是咱们作为河北籍球员的主意。问：新赛季作为队长，对个人和球队有什么等待？张呈栋：现在踢了两场竞赛，我是在边后卫的位置，期望使用自己的经历先多在防守方面给予球队协助，然后在边后卫这个位置上给球队进攻带来更多协助。期望球队能在本年打出咱们的水平，更多表现教练的风格特色，更多给年青球员一些协助，也期望他们赶快成长，更多积累中超联赛经历。问：领队郎征也是你的老大哥，对你日子和练习竞赛也是很关注的，包含球队的后勤保证作业人员，你觉得他们给了你什么协助？张呈栋：咱们上一年压力是比较大的，郎哥经常会在气氛上给咱们一些调节，他会跟球员和教练去交流，起到承上启下的效果，期望球队保持一个杰出的气氛，以一个活跃的心态去面临竞赛。上一年的赛制对咱们来说压力是比较大的，本年球队上来许多年青球员，郎哥也是会经常给他们一些协助，让他们赶快跟上球队的步伐。他会活跃创造杰出的气氛，让老队员、年青队员和教练愈加融洽地共处。在咱们练习竞赛的时分，咱们的后勤保证作业人员也会为咱们做好保证作业，咱们咱们心往一处使，期望本年能获得好成果。问：许多球员会有久远的规划，比如从事教练员的作业，现在有一些久远的打算了么？张呈栋：现在关于我来说还没有太往这方面去考虑，我觉得从这两场来看，尽管自己半年时刻没有踢球了，可是身体状况保持得仍是不错的，我仍是期望自己以球员身份能在中超多踢几年，爱惜球员的职业生涯。做为球员，必定期望能在成果上有所突破，这个是我现在的主意。