8月2号，中国代表队勇夺五金，金牌数量行将打破30面。其中，举重项目共派出男女各四名运动员参加八个级其他较量，取得了七金一银的好成绩；在体操项目上，男子吊环再次包揽金银。

竞赛完毕后，许多运动员表明东京奥运会是自己的最终一战，也有许多运动员表明假如祖国需要自己仍会坚持。无论怎样，这些曾为祖国而战的勇士们，都应受到咱们的尊敬与支撑。运动员退役后的日子究竟是怎样的呢？今日的节目请到了前女排重炮手王一梅、羽毛球奥运冠军鲍春来与常驻嘉宾薛明组成190天团，和主持人颜强一同，为咱们解读运动员退役后的日子。

有人秉承“人生不只一种挑选”日子精力，积极破圈，成为了其他范畴的“大v”；也有人留队任教，适应“专业人做专业事”的理念，为自己热爱的运动持续贡献；也有人把自己的前半生悉数贡献给了运动，所以挑选把后半生留给日子和家人……退役后的日子或许千姿百态，但仍然能找到一个共同点——热爱日子。

而今日咱们请到的三位嘉宾在退役后也挑选了三种不同的日子。写书、拍戏、做明星的鲍春来就是破圈的代表，正如他的书《人生不止一种挑选》，退役后的他爱上了戏剧与文学，也爱上了拍戏时体会不同人生的趣味。虽然新的日子全部都与曾经不同，他仍然带着曾经在竞赛场上的那一腔热血奋勇向前，成了“羽毛球界拍戏拍的最好的，娱乐圈里羽毛球打的最好的”。

薛明和王一梅这对亲密无间的好闺密，在退役后也做出了不同的挑选。生动斗胆，爱测验新鲜事物的薛明在退役后，凭借着自己的优势，在体育行业的多范畴进行探索，并且在许多范畴中都有所成就。而王一梅则挑选持续留在国家队，用另一种方式为自己热爱的排球牺牲。回忆起许多年前退役时，薛明说，相对自己当时更担心性格较为内向的王一梅，听到她挑选持续留在队里时，薛明觉得这是非常适合她的一个挑选，便全力支撑她。或许这也是王一梅想说的，在曩昔的这么多年里，她们一个主攻，一个主防。两个女孩儿一个像夏天，一个像秋天，而当她们相遇时，再刺骨的寒冬也都化为了阳光明媚的春。

虽然没有这般令人羡慕的“神仙姐妹”，鲍春来也有他自己的“奇特朋友”。虽然他和他“最好的朋友”林丹，基本不联系，但当有人问道你最好的朋友时，彼此脑海中蹦出的第一个姓名依旧是对方。一同吃饭，一同练习，他们彼此陪伴彼此度过了各自的青葱岁月，场上是对手，场下是兄弟。这或许也大多数成年人的友谊，聚是一团火，散作满天星。即使咱们现已不像曾经那般无话不谈，但当你遇到困难时，我仍然是那个当年为你奋不顾身的少年。

奥运的赛场上，咱们见证过太多深情厚谊的友谊，也见过许多坚贞不渝的爱情和亲情。在运动场下，有人不断寻求打破，做不一样的自己；也有人一直坚持初心始，始终如一。无论如何，希望这些可爱的灵魂都能在自己的道路上各自精彩。

8月3号晚同一时间，《hi东京》，咱们一同嗨聊奥运。