四天前，何冰娇在尤伯杯决赛2比0战胜高桥沙也加，为国羽拿到反超的要害一分，四天后，北京时间10月21日，2021丹麦羽毛球公开赛女单进行了第二轮较量，6号种子何冰娇再次面临日本选手高桥沙也加，结局同样是2比0取胜，进入八强。在陈雨菲因伤退赛后，何冰娇将挑起国羽女单的大梁。而刚刚曩昔的尤伯杯，何冰娇是国羽的全勤选手，她六战全胜，成为国羽最稳定的一分。

2020年全英公开赛后，在国羽长达18个月远离国际赛场的时间里，何冰娇成为了变化最大的那个人，减重16斤，加强体能练习，众人口中的“胖娇”不见了。东京奥运会，何冰娇在1/4决赛2比1反转东道主名将奥原期望，和陈雨菲双双晋级四强，为自己带来决心。

东京奥运会时，何冰娇的右手腕有一条黑色手环，上面印着“BELIEVE· WHY NOT ME（坚定信念，超越自我）”，她用这样的言语来鼓励自己。第一次奥运会之旅何冰娇拿到了第四名，关于自己的体现，她感到满意。“不仅仅是东京奥运会的比赛，其实赛前的练习中，每天都尽了全力，整个这一段的过程都做得还能够。”回顾东京周期，何冰娇以为前两年自己可能做得不是特别好，与国际高水平选手拉开了一些距离，现在她正在尽力追逐，与对手不断缩小差距。

东京周期，团体大赛成为何冰娇不愿回忆的“痛”。2017年苏迪曼杯，她在决赛中0比2不敌成池铉，成为中国队被韩国队反转无缘7连冠的悲剧注脚；2018年尤伯杯她在小组赛输给吴堇微后，就再也没有进场；同年的雅加达亚运会女团决赛，何冰娇在部队大比分1比1的要害局势下负于奥原期望，部队也最终失利；2019年苏迪曼杯中国队从头捧杯夺冠，一众队友站上领奖台享受夺冠的喜悦，唯有何冰娇躲在旮旯，因为陈雨菲全勤出战，她未能取得进场时机，也未能跻身国际冠军之列。

巴黎周期伊始，两大团体赛苏迪曼杯和尤伯杯接踵而至，全新面貌的何冰娇迎来了从头证明自己的时机。凭借着本年的苏斯曼杯夺冠，在小组赛进场过一次的她终于成为了国际冠军。虽然实现了国际冠军的梦想，但她巴望能为团队作更多的奉献。转战尤伯杯，不论是陈雨菲休战自己担任起一单，仍是在淘汰赛上要害的二单位置，何冰娇都接受住了检测。

尤伯杯决赛，何冰娇担任二单，对阵日本选手高桥沙也加，赢球之后，她坐在地上握拳咆哮庆祝。何冰娇表示：看到队友的奋斗，给自己带来很大鼓舞，每一个人都是最棒的，自己是最幸福的二单，大家都很尽力。当中国队夺冠后，何冰娇露出了绚烂的笑脸，“我在队友身上学到了团体赛应该怎样去打，尤伯杯前面几场打得不是特别好，可是一场场打，一场场总结，走到了今日。”何冰娇说。

现在，24岁的何冰娇正在朝着正确的方向尽力向前。在她看来，东京周期国羽混双有“双保险”，她期望通过自己的尽力，也能让国羽女单拥有“双保险”。