从本周开始，正在上海集训的国足进入技战术演练阶段的备战。除了山东泰山队的郭田雨因家事请假以外，其余44名非海外球员全部到队。

1月20日下午，球队将迎来本次集训期间的第二场内部对抗赛，届时随队出征日本的25名球员名单有望正式出炉。

16日下午，全队分为红、白两组，分别在助理教练李金羽、陈洋的带领下进行了一场内部对抗，红队由吴曦出任队长，白队的队长则是蒿俊闵。最终，白队的朱辰杰、红队的王子铭在上、下半场各入一球，两队1比1战平。这场时长为50分钟的教学赛中，肌肉不适的张稀哲、尹鸿博、李昂以及大连人队的李帅、深圳队球员戴伟浚和大部分参加了足协杯决赛的国脚没有出场。

从目前情况来看，几名入籍球员从巴西直飞日本参赛的可能性已经越来越低。如不出意外，国足赴日本的25名球员中，将为留洋的武磊、李磊以及正在迪拜的蒋光太预留三个名额，其他22名球员人选将在参加本期上海集训的球员中产生。

值得注意的是，1月12日刚刚帮助成都蓉城打完两场冲超战役的刘若钒以及1月9日征战了足协杯决赛的李圣龙报到时间较晚，但两名前锋都在16日的内部对抗赛中获得了出场时间。在此时，教练组通过对抗赛尽可能给予刘若钒、李圣龙等年轻球员出场机会，这很可能意味着，中国队此次出征日本的名单中将会出现“新面孔”，不排除多名年轻球员入选的可能。这样的决定不仅仅是为入籍球员的缺阵所做的预案，也是在为国足之后的更新换代进行人员储备。

如不出意外，20日下午的第二场内部对抗赛中，分组情况将发生变化。部分首战未出场的球员可能登场亮相，而多名年轻球员有望继续出战接受教练组更细致的考察。两场内部对抗赛作为球员目前身体状态最为直观的体现，将成为教练组选择出征球员的过程中最重要的参考依据。球队将在23日启程，时间已经相当紧迫，因此在20日的对抗赛结束后，主教练李霄鹏和他的教练团队就将共同圈定出一份出征名单，等到出发前再根据实际情况进行微调。

尽管出征名单待定，但队内的全体成员均已按照相关部门对于出境人员的要求，完成了新冠疫苗加强针的接种。受疫情影响，日本政府从去年11月底开始至今，持续禁止所有外籍人士入境。不过，日本相关部门以12强赛具有“高公益性”为由，特批中国、沙特两队入境参赛，比赛将如期在日本境内举行。应日本方面的防疫要求，国足总入境人数将受到严格限制，不得超过60人。据了解，其中51人为球队人员，包含25名球员，另外9人为足协工作组成员。在此基础上，球队教练员、后勤人员将有26人。

按照计划，中国男足一行将于1月23日下午从上海乘坐包机前往日本，航班预计在当天傍晚落地东京。落地后，国足将进入“气泡式”封闭防疫模式，并按照每日一次的频率接受核酸检测。