在休整了1天后，中国男足于当地时间3月17日晚前往沙迦沙龙基地的哈利德·本·穆罕默德体育场进行抵达当地后首练。正如北京青年报记者先前了解到的，提前于3月4日抵达迪拜的入籍球员蒋光太也出现在全队合练阵型中。仅有缺席练习的国脚是受伤的后卫高准翼。

中国队于当地时间3月17日晚抵达阿联酋迪拜，随后乘车前往位于沙迦的驻地酒店。尽管受飞机航班延误多小时影响，全队抵达驻地酒店时已是深夜，但球员得以赶快返回房间歇息，然后便利调整时差。

为保证整个国足及U23国足代表团人员健康安全，中国足协要求一切成员在阿联酋期间必须严格执行闭环式防疫规则。两队虽然进驻同一家酒店，但分别被安排在酒店内不同的楼层内。两队抵达沙迦后的初次练习也分别安排在当地时间18日下午、晚上。

国足于当地时间晚6点半从酒店出发，随后于晚7点开端练习。练习地址正是球队参与此前12强赛部分主场竞赛备战时运用的哈利德·本·穆罕默德体育场，也便是沙迦沙龙U21队参与本国联赛的主赛场。

因为全队刚刚抵达沙迦缺乏1天，因此首练以身体康复内容为主。值得注意的是，入籍球员蒋光太已于当地时间18日中午由迪拜赶到沙迦球队会集。据了解，蒋光太于3月4日提前抵达迪拜，随后他按要求接受了各项身体检测，并经过检测。与国家队会集前48小时，他还接连接受了2次核酸检测，并在经过检测后前往国家队驻地。

与4名身在巴西的归化球员不同，蒋光太具有适当的年纪优势，他也是国家队比较垂青的1名球员。而蒋光太本人对于代表国足出战也充满了渴望。据了解，在练习现场，他曾多次主动与队友、教练员打招呼。练习期间，他还不时与英语水平不俗的戴伟浚持续交流。

国足在当地的练习按常规依然每次仅对媒体敞开前15分钟。队员们在瑜伽垫上进行一番牵拉活动后，很快转入技战术内容的演练环节。 在此次练习中，包括归队的蒋光太，共有23名球员到场。仅有缺席练习的是后卫高准翼。他留在酒店内继续调整身体。