北京时间4月25日，中国足协发布了新赛季职业联赛相关方针，比较上一个赛季变化最大的便是联赛降级名额有所增加，中超、中甲2022赛季都将履行“升3降3”方针，中乙联赛最终两名降入中冠，中冠联赛前四名直接升入中乙联赛。这也是近年来中超联赛首次履行“升3降3”方针，球队保级压力明显增加。

上赛季中超联赛完结扩军，球队规划从16支增加到18支。联赛规划也达到了34轮，遭到外部投资环境的影响，一些中超球队选择“躺平”，上赛季中超联赛采纳0.5+0.5的升降级方针，结果联赛垫底的两支球队青岛队和大连人队在两回合超甲附加赛中悉数落败，最终惨遭降级，也出现了四支中甲球队一起冲超的奇景。本赛季中超联赛将打满34轮，假如仍采纳两升两降的赛制，中下游球队缺少动力，联赛质量也将遭到一定的影响，增加降级名额，便是为了杜绝中下游球队出现“混日子”的状况，提升联赛竞争力。

之所以撤销最近两个赛季选用的附加赛形式，有关人士表明，本赛季中超大概率打满34轮，中足联希望各沙龙能够通过完整的赛季，凭借自身实在实力，确定在联赛中的坐次。附加赛形式存在比较大的偶然性因素，简单打击到球队在联赛中每场顽强拼搏、争创佳绩的积极性，也有可能导致某种不公正的状况出现。