昨天，中国女排在香港红馆进行了一场公开训练。现场的网友爆料了他们当时的接发球训练，以及接下来的分组练习情况！

网友说：中国女排接发球训练，大部分都是跳浮，没有跳发。整体发球比较一般，也可能是因为公开训练没有力量。袁心玥和李盈莹的发球比较好，其他的都比较一般。有些人甚至发菜！

此后，女排与香港打排球的孩子们进行了现场互动，网友们表示龚翔宇是二传，她的传球真的很好，可惜她打了回应！事实上，龚翔宇最初是擅长打二传的，如果当初没有转变为接应位置的话，他可能就无法达到现在的水平，也不会在奥运会上如此出名！

除此之外，中国女排的传记还有很多网友爆料，尤其是张常宁。在香港站的后续培训视频中，张常宁的四个传记中，有一个直接飞，一个半到位，一个互联网，一个互联网，表现非常糟糕！

接下来是小组对抗。在主力阵容中，朱婷状态很好，扣球力度也很大。替补是吴梦洁和张常宁的主攻，男助理教练应该接手。值得注意的是，张常宁四号位扣球被防了不少，一传也是满天飞，这也是她无法首发的原因，

事实上，我认为这是很正常的情况。朱婷从恢复到现在已经有两年时间了，但依然没有达到巅峰状态。张常宁几乎三年没有接触过球，她能够控制自己的体重和体能到这个程度已经很不错了，但仍然无法满足全场比赛的要求！

在这里，助理教练扣2号位相当猛，基本下球率相当高，而吴梦洁状态也很好，一传也不错，扣球也下球了，毕竟点高！值得注意的是，李盈莹一个后三的球直接被高意拦住，所以香港站真的应该给他一个高意的机会！

有网友说，吴梦洁表现真的很好，龚翔宇的首发位置似乎不可动摇，唯一可惜的是张常宁的状态下滑太明显了，三年未参加比赛，现在突然被召回一定不行！