扣球，又或者说是攻击，是在一传和举球之後最常出现也最有效率的得分手段。而关於攻击可以分为四个步骤：靠近、定位、挥臂以及时机。多加练习可以让整个攻击动作更加流畅并且在更好的时机出手。

靠近

攻击手应该在三米线後准备攻击，并且以左脚在前为预备姿势(针对右手攻击者)，将两臂摆在身体两侧。右脚大步跨出左脚也随即跟上，当攻击手往前跳两脚着地时，必须确保要面对举球员。然後才弯曲膝盖而起跳。

当攻击手在往前跑动两脚同时着地时，要确保两臂向後摆。起跳时，攻击手除了用刚才往前跑动的动力向上起跳之外，还须加上双臂的摆动到头上以帮助跳得更高。

定位

当扣球的时候，攻击手需永远让球在自己的斜前方，而这是需要练习的，因为攻击手需要拥有举球员举出球的当下就判断球位置的能力。攻击手也需要将自己置身在适宜的攻击点，如果攻击手和球之间的距离掌控得非常完美，那所需要做的就是举起手来将球打过网罢了。当球太近攻击手就要用扭曲的姿势去进行攻击、当球太远，攻击手则会在空中无限伸展甚至溺水，总之，两种情形都不好。

挥臂

要正确的扣球，攻击手要在起跳後在空中迅速的先将左手放下，并且控胸伸展肩膀去扣球。在扣球的时候会用到全身的力量，并不是只用到手臂和肩膀。

在击球的时候，应该打在球的後上半部，而为了完整的包到球要将手整个打开并且伸展手指，并且在跳到最高点时将手升到最高最长的位置进行扣球。

时机

攻击手也需要掌控靠近球的时机，最佳的扣球时机就是在攻击手即将要从空中落下的时候。虽然在球的最高点击球是最好的，但这也取决於攻击手跳跃的高度、攻击步的步调以及球举出去的速度与轨迹。

如果攻击手在落下时击到球那就是起跳得太早，此外，如果你是在球还在上升的时候打到球那就代表你起跳的太晚了

对於球员和观众来说，扣球无疑是比赛中最令人兴奋的一部分。平常对於上述四项技巧的磨练以及和举球员间的默契培养将会使得扣球更加完美，大家加油吧!

最後来看一下攻击动作的慢动作分析吧→