球拍拍到右眼附近的位置，有一个明显的刹车，那就是非常标准的前进动作！这个环节是锻炼前发力和紧凑运动的阶段。

3.中台拉球

对于反手中台拉球，小扬哥建议拉高点期，甚至上升后期。不建议拉下降期，因为反手拉下降期的实用性很低，现在大球很难有质量。

重心必须下降，体会蹬腿用力带动重心的感觉，千万不要只挥动手臂！

4.拉下旋

反手拉下旋球，拍摄不要太低，可以和桌子几乎平行(不要太低)。腰带手向后引，板形亮开，直接面向球向前发力，体验“撞击带摩擦”的感觉。

这个步骤，可以说是初学者和高手的分水岭。

实际上，反手拉球的先撞后磨，比正手难多了。这只能多练习，自己体会。

5.反手快撕

反手快撕，是反手最难的技术。动作紧凑，击球点，脚步，重心缺一不可。

反手撕球最难的地方，还是找个击球点，因为要在上升期击球，所以对脚的要求很高。

刚开始可以练习定点，先不动，就找到球上升初期，球一起跳就撕回来，先要求上台，不能发死力！