一位康复患者的心声：战“疫”——体育是良药 决心很关键

这几天，联系武汉市民陈清波的微信、电话不断，全都是联系采访的。“有国家媒体，也有湖北省、武汉市的，还有我的家园福建的媒体。”电话那头，陈清波笑着说。更让陈清波快乐的，是他打败了新冠肺炎，成为了武汉市金银潭医院榜首批新冠肺炎治好康复患者。

“我来武汉工作现已20多年了，开了一个配送中心，批发海鲜。春节前夕一向很忙，上一年12月20日突然感觉不舒服，以为是一般伤风，仗着自己身体好，也没当回事，仅仅去家附近的诊所打了点滴。没想到几天后就发烧、全身酸痛无力，12月26日被送到医院的时候现已虚脱了。”回忆起患病阅历，陈清波仍心有余悸，“其时肺部CT显现四分之三全白了，属于重症，直接就进了ICU，医院也发了病危通知书。”

本年42岁的陈清波身体素质不错，平日里一向有训练的习惯，高中时还是足球队左后卫，工作后也一向坚持规律训练。但突发的疫情击倒了这个汉子，在ICU，陈清波一度昏倒，失去了知道。

万幸的是，经过武汉市金银潭医院医师、护士的尽心治疗，陈清波慢慢康复，从ICU转入了一般病房。陈清波说：“相比于许多重症患者，我康复得更快，这很大程度上因为医师、护士一向给予我鼓励，让我坚决了打败病魔的决心，另外刚一转入一般病房，我就康复了简略的训练，也加速了我的治好。” 

即便转入一般病房，不少患者仍会因为身体炎症出现精神状态不佳、食欲不振的情况，陈清波则一向告诉自己：要坚持下去。“受哥哥的影响，我一向很喜欢体育训练，以跑步为主，也喜欢其它项目。尽管还没像哥哥一样跑一次全马，但经过体育训练，还是磨练了自己的意志，知道这时候一定要坚决决心。他人一天只能吃半盒饭，我就吃两盒，他人不吃生果、不喝牛奶，我坚持吃、坚持喝……到后来护士拿着多余的饭到病房问还有谁要，病友们都会指我。”陈清波说。

仅用了5天时间，陈清波就从一般病房出院，早于现已入住一般病房许多的患者，现在也现已完成了居家隔离期，各项指标显现正常，完全康复。

前些天，传闻新冠肺炎治好患者的血浆拥有对抗病毒的抗体，陈清波毫不犹疑回到金银潭医院献血，也因而成为了“新闻人物”，被央视采访后上了《新闻联播》。陈清波说：“我的生命是这里的医师、护士给的，现在我能做一点事情，快乐还来不及呢，没什么可犹疑的。”

患病期间，陈清波瘦了足足20斤，但再次出现在熟悉的医师、护士们面前时，陈清波现已涨了11斤体重。和记者谈及快速康复的“秘诀”，陈清波说：“一是增加营养，另外坚持训练。现在我每天资三个时间段进行训练，每次8至10分钟，主要方法是慢跑以及年轻时学会的复肺操。”陈清波的女儿和儿子相同也是“运动健将”，现在陈清波一向用的瑜伽垫便是女儿买的。谈及运动对家庭、子女的影响，陈清波说：“体育是爸爸妈妈给予子女最好的礼物。” 

“打败病魔要感谢的人许多，没有他们也就没有我的现在，但我最想对其他病友说的是，一定要坚决决心，相信自己一定能打胜仗，最好也能测验体育训练，增强身体素质，同时也是调理心理的好方法。这次疫情让我愈加知道到了身体训练的重要性，等一切都好了，我榜首件事便是出去跑个爽快。”陈清波说。