为做好新周期各项严重赛事备战作业，我国女足方案将于7月28日，也就是东亚杯落幕后次日，由日本直接飞赴美国，随后在4至5周的拉练期间，与美国女足职业大联盟球队进行不少于10场的热身赛。除了近期已返回国内的唐佳丽外，沈梦露、沈梦雨、杨淑慧、赵瑜洁、涂琳俪5名效能于海外沙龙的球员到时也将直接在美国与球队会集。

正是由于亚运会、世界杯备战的严重，我国女足在中国足协的强力支持下落实了一系列海外拉练及热身方案。依照方案，球队将于7月28日由日本直接飞赴美国，随后在美拉练4至5周。尽管受两队“档期冲突”影响，我国女足很难与美国女足直接热身。但在美期间，球队仍将参与10至15场的热身赛，对手大多为美国女足职业大联盟的球队。这样，热身赛的质量将得到充分保证。

考虑到下阶段出访竞赛、拉练周期较长，主帅水庆霞决定尽可能多地携球员出访。除了现已到队练习的35名球员外，6名在海外沙龙效能的球员也将陆续到队。

不过在这6人傍边，只有上赛季在英超托特纳姆热刺沙龙效能的唐佳丽随队参与东亚杯。据了解，唐佳丽在欧洲沙龙2021至2022赛季结束后，已基本确定离开热刺转会。近期，她已由英国伦敦飞抵成都市。在按防疫规则接受必要的医学隔离观察后，唐佳丽将回家与亲人时间短团聚。随后于7月初赶往青岛与我国女足会集。

另外5名在海外沙龙效能的球员沈梦雨（凯尔特人）、赵瑜洁（佛罗里达大学）、杨淑慧（苏瓦约）、涂琳俪（冰岛FHL）、沈梦露（欧伦竞技）则将于7月底直接在美国与球队大部队会集。