7月16日上午，中国国家男子足球选拔队进行了赴日本前的最后一练，训练结束后，队员方昊、蒋圣龙接受了媒体采访。

方昊表示，很珍惜这次代表国家出战的机会，“大家积极性都比较高，训练节奏快、对抗强，对比赛我们已做了充分的准备。”

另外，方昊说，迪拜杯上的四个进球，已经是过去式，为国出战是自己一直以来的目标，队伍会在场上全力以赴，比赛中他也要全力帮助球队。

队伍一直强调要有好的身体来应对高强度的比赛，被问到身体上的变化时，方昊表示，从迪拜杯到现在，几个月时间里瘦了将近10斤，体脂率也降到了8.8%，自己对自己有要求，这也是主教练严格要求的结果。

蒋圣龙一直在这支队里，对训练的紧凑感已经习惯，他认为这也是对后面比赛节奏的针对性训练。他说，任何的国字号比赛，都是代表中国，都是展现自己的平台，第一次踢国际A级赛，要把队伍训练的东西打出来，全力以赴，踢出自信心。

队伍将于明早启程飞赴日本参加东亚足球锦标赛，24名球员将随队出征。在此前联赛阶段受伤病困扰的牛梓屹，经队伍医务组诊断，确认无缘出战本届东亚足球锦标赛。