举球，爷私心认为是排球中最困难、也最为华丽的一样技术，同时也是最难画的一种动作…直到现在，发球、攻击、拦网、接球的动作都了然於心了，唯独举球的手势和高度，爷总是无法抓到那个精随啊（亏爷之前还跑过一阵子单举）！

说到举球，一定要请出小冷学长：

是的！一个好的举球，就像是队伍的命脉一般，能够维持住整个队伍的节奏。

话说回来，你理想中的举球员，应该是哪一种呢？是像影山飞雄那样，还是音驹的研磨呢？又或是，吉川彻？是能够主导球队进攻，战术千变万化的王者；还是能让球队更顺畅，让举球几乎消失在攻击手的意识之外，只管放心攻击；又或是，能够引发攻击手本人都不晓得的自己的最大值呢？

爷认为一个好的举球员，除了举的球要能到位、够稳定，还要能了解每个攻击手的喜好，让攻击手能扣得舒服，甚至还要能判别现在的情势，适合举快攻？大炮？後排？还是副攻？眼睛要能注意到对面的拦网手，哪边比较猝不及防，对面哪里的拦网高度比较矮？种种的问题，都需要考虑。

爷曾经画过一张图，在讲举球：

重点是，一个举球员，在场上除了要在举球位和防守位来回跑之外，脑子还要一直不停地转，一直想一直想一直想一直想，到底用哪种球最好！

举球位和防守位的示意图如下：

爷见过大多数的举球都是这样跑，但不确定有没有别种！要是有的话那不是很酷吗！！！

很多新手举球都会搞混，不知道何时该跑、何时该回位。

这里提供一个简单的记法：球来就上，球去就退！

首先你要能快速到位才能好好考虑接下来要举哪边啊！！

好了，回过头来看举球的开端。举球的开端是什麽馁？那当然就是上手啊！虽然也是有人在用下手举球，但那是来不及或上手还不熟练的人在使用的。为什麽一定要用上手举球呢？

是怎样！！！用上手举球好处这麽多，你为什麽还坚持用下手！！

若是你觉得上手推得不够高不够远，可以试着这样做：

先做一个包住球的手势，切记大拇哥二姆弟和中三郎都要确实包住球喔！以他们的中心点也就是虎口作为施力点，确实把球往前推！记得推完手肘打直，五指朝前，别往外开啊！！太多人喜欢往外开了。

这个动作是先不求手腕的弹性，让新人体会一下推出去的施力过程。手腕弹性可以之後再慢慢体会。重点是要先做到两只手平均施力，这样推出去球才会沿着两只手的中心线往前飞，而不会左右乱跑。

固定了球飞出去的方向後，就可以加上脚蹲下推出的力道了，这部分的施力跟下手一样，这样就能把球远远～地送出去啦！

举球这件事实在是很难训练。姿势要做对就要花非常多时间；而做对之後原地举２号、４号、６号、８号等等的战术球，原地举要能举好就要花更多时间了；而原地能举好之後，移动举球又是另一个大学问！而移动举球能举好之後，每轮站位开球的跑位又更是大大哉问！！

举球这麽难训练，一般系队更是难以踏进这个门槛。幸好现在有小邱老师－光头王的举球世界！能提供大家训练的方法，让练举球这件事不再那麽盲目，而是有迹可循。