@lowellWANG：找教练+如何改变握拍的习惯性外撇？击球点是否太靠前

教练袁磊回答

首先，你知道有外撇的问题是无法改变的，肯定没有从根本上找到导致外撇的因素。

很多时候，最根本的原因你没有改变，你想改变也不能改正。

在问题中，你说是否击球点太靠前了。我想，如果击球点在你面前太多，你会离开，以确保板面朝前。

当你徒手时，你可以试试。但是在视频中，你的击球点和击球时间一般都可以，当你拉手时，板的形状已经被撇开了，所以应该与这个因素无关。

从一个例子中得出结论，如果我们保持下降点不变，我们仍然会击中对方的对角线位置。击球点是否稍微让开，让它到达右边，你的板块形状自然会收到？那么，当你纠正你的行为时，你能这样微调吗？

3点可能原因

第一个食指用力过大，或者食指插得太深，你可以试试，如果没有食指参与，你很难做拍形外展；

第二个因素是后手顶不够，支撑不够，如果后面的支撑足够，你也很难外撇，这样你就可以徒手试一试；

三是手腕太僵硬，有点翘，要尽量放松。

事实上，第三种现象是由你的前两个因素造成的。如果你想改善前两个，你的手腕应该自然改善。这就是我常说的。打球是一种整体感觉。有时它似乎改变了一个小地方。事实上，会有一系列的变化，需要整体的协调与合作。

希望对你有帮助，谢谢。

你也想问？……

回复公众号“找教练+问题”，上传视频就可以了

被称为大庆球王的袁磊，曾两次获得黑龙江省少年赛冠军，转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。