有效和快速的将球送到攻击手的最佳击球点，是举球员的天生的使命。最近新生盃打得如火如荼的阶段，如何入门举球想必是很多人心心念念的事情。以下就介绍一些举球初段的小技巧吧！

呈现一个自然的姿势，将球举至眼前，大拇指距离额头约5~10公分处。

张开你的手指，想像有一个人会塞一颗球在你的手中。有一个很间单的方法可以帮助你，你可以先两手做插腰的动作，然後维持手的形状往上举，就是一个很好的举球手型了。

这时要注意是你的十只手指头都会碰到球，并且是用指腹，而不是手掌心喔。

就像攻击手会用另外一周手来做攻击前的瞄准，举球员的额头具有同样一个功能。在举球时把球放在额头前的视线内，可以帮助你不失准。

做好基础的姿势之後，记住不要让手肘张太开，用手腕的力量而不是手臂将球推出去(可以拿装满水的大罐汽水瓶来感受推出去的感觉)。因此在举球的顺序上，应该是在额头前的位置接触到球，接这延伸手臂推出去，并用下半身脚部的力量带动推出去。

一开始的练习可以在距离墙壁一步的地方进行垫墙，初学者要注意的就是在练习手腕的时候，手型(三角形)跟放在额头前这两个重点很容易忘记

再来可以练习自抛自接，把球往地板丢，弹起後移动到球下呈现举球的姿势。依照一般举球的习惯我们会希望大家右脚稍微往前，以稍微背对网子的角度来进行举球。因此在接到球时，对姿势的要求就是右脚在前，球在额头正前，手呈现三角以及十只指头全部接触。熟悉之後就可以开始真正的举球了！

最後介绍一个不错又简单的举球练习。一个人抛球，举球员举球之後，有一个人站在固定的4号位来接球。抛球的人每抛过一球之後就往场中见移动一步，训练举球员面对不同方向的一传依然能够举到位的能力，要练习背举也是同理可证喔。