如果你想学乒乓球，我建议系统.规范学习。这样做的好处是少走弯路.基本功扎实.有很大的改进空间。结合我多年的乒乓球经验，我想和没有基础的朋友谈谈。本章讲新手乒乓球装备的选择。

打乒乓球的主要装备：1.球拍2.球鞋3.运动服

1.球拍。球拍是打乒乓球最重要的装备。不建议买成品拍。成品拍的性能不好。经常打球的人大多买乒乓球底板.橡胶让乒乓球商店或自己粘贴。初学者不需要买太好的底板，一般选择国内纯木底板。不建议选择直接拍摄，最好使用水平握住球拍（好处稍后慢慢说）。橡胶推荐使用反橡胶套装胶，国内流行的729套装胶可以，海绵选择稍软，如38-42度，以保持良好的控球能力。一般底板加两面橡胶，大约200元就足够了。

2.运动鞋。乒乓球初学者对鞋子没有太高的要求。去体育商店买一双专业的乒乓球鞋或羽毛球鞋。主要看你穿得舒服不舒服，喜不喜欢款式。价格便宜100左右，可能贵。

3.运动服。你也可以去体育商店买。为了方便打球，最好选择乒乓球专业的半袖t恤和运动内裤。价格不贵。你买多少取决于你的喜好。

有了乒乓球装备，我们下一步就可以进入乒乓球训练了。下一章，我将讨论乒乓球拍的握法和自我球感练习。