因为新型冠状病毒疫情的影响，素日里人满为患的篮球馆变得空阔起来，尽管没有竞赛可打，但是工作球员们并没有懈怠下来，而是选择各种方式在家中继续进行练习。近日，我国女篮国手王思雨就经过交际媒体，晒出了一段视频，向球迷们展现了自己是如何在家中进行练习的，并且这样的练习对器械的要求条件不高，球迷们也能够进行效仿。

王思雨视频练习的口号就是：拒绝肥宅。这位女篮国手亲身上阵，为球迷们展现了她的整个练习进程。在视频中，王思雨首先展现了平板支撑的动作要领，并提出了量化的概念：每组做150秒，做3-4组为宜。

在平板支撑之后，王思雨示范的动作略有难度，名为“俄罗斯转体”，能够看出，这一练习动刁难腰腹练习的负荷较高。尔后王思雨又示范了双方向侧支撑、V字支撑、两端起等一系列动作。

对于王思雨的教育示范，也在交际媒体上引起了热议，球迷们除了表示收获颇丰之外，对这位24岁女篮国手的颜值更是拍案叫绝。

“哪里来的这么美观的小姐姐”“又漂亮又能打，赞”“思雨大美女”“很喜欢思雨姐姐！”类似的留言不胜枚举。

除了经过交际媒体晒出练习教育视频之外，王思雨还附文写道：“防疫不歇练～疫情没有停，我们的运动更不能停！保持健康的身体才干更好的维护自己，也更好的维护他人。”

1995年10月出世的王思雨身高1.80米，在场上司职后卫。不久前她代表我国女篮参加了在贝尔格莱德进行的奥运资格赛，并协助我国队以3战全胜的战绩顺畅拿到2020东京奥运会入场券。

3场竞赛中，王思雨场均取得17.8分钟的上场时刻，交出8.3分、2.7个篮板、2.0次助攻的成绩单。其间对阵英国队的首场竞赛，王思雨进场20分钟，5投4中（三分4中3）高效砍下14分，另有5个篮板、3次助攻进账，成为我国女篮取胜的功臣之一。