哈兰德:冥想助管理情绪 要互相帮助共渡难关
2020-03-24 来源: 八一体育 点击
3月22日讯 近日,多特前锋哈兰德更新INS谈到了当下的疫情,面临压力时打坐冥想的优点,并鼓励人们联合抗疫。哈兰德写道:
这次疫情让咱们所有人都面临比往常更大的压力和不确定性,如果你最近感到格外焦虑,你不是一个人。
除了照顾咱们的身体,咱们还需求重视心理健康。冥想是一件很严肃的工作,并且一定会帮助咱们管理自己的情绪,这样咱们就能够给予别人更多重视,做更多利他的工作。
咱们需求感受到咱们的团体主义精神,互相帮助,共渡难关。照顾好自己,保持健康!
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