今日是五四青年节，刚刚取得荣获第24届“中国青年五四奖章”的朱婷，发表长文与年青的朋友共勉。

原文如下：

今日，也是普通的一天。

一大早起床，出发去练习，新的使命，新的课业，补强短板，踏实尽力。

郎导常常鼓舞咱们：每天前进一点点，每个人都尽力成为更好的自己，咱们的球队才干更强！

其实有时候，确实会感到疲惫、乏味，看不见效果，看不到尽头，但是现阶段咱们能做的，便是稳住心，专心在自己能够操控的工作，一板一眼把它做好。

我的成长阅历告诉我，通向成功的路没有捷径，有时候甚至需求有一点“傻”：不打折扣地按教练的要求去做，虽然每个人的天分有差异，但是关于所有人来说，从量变到突变都需求积累。

我还记得我第一天进体校排球队，和我一起被选上的小伙伴都摸过排球，我的起点最低。教练让咱们垫球，我最不像样儿，甭说教练看不下去，我自己都看不下去。

一周之后，其他小伙伴能接连垫100个球，我也能做到了。教练表扬我上手快，其实我觉得是我心态好，其他小伙伴由于有根底，练习时常常会垫一瞬间歇一瞬间，但是我不敢，也不能，由于我最差，教练不叫停，我就一直垫，不歇息。

直到现在我也是这样，教练在练习中的要求，我从来不打折扣。相比当年那个小朱，确实前进不是一点点，但即使是今日的自己，仍是能够做得更好。

排球之外的事也是相同，许多关于我来说都是刚起步，不熟悉，水平也不可，但是我很想去做，不断解锁新技能，应战自己原本做不到或是不擅长的事。

就像上一年年末去录制《开讲啦》，许多朋友都猎奇地问我：你平时那么不爱表达，怎样会去参与《开讲啦》？

我说我便是想应战一下自己，测验一下。就像当年练一传，不可不会不要紧，但是练了一定会渐渐变好，专心进程就好，收成多少，自己最知道。特别是那些暂时做不好的事，不用太介意，现在不可好，不代表以后也不可。

只要尽力，就会发明更多可能！

心胸愿望，更要脚踏实地；阅历困难，更需专心当下。

五四青年节之际，和各位年青的朋友共勉。