在乒乓球比赛规则中，一个或一个团队的双打运动员可以要求不超过1分钟的暂停。叫做暂停的运动员可以利用这1分钟来调整他们的状态，并制定下一个游戏策略。合理使用暂停甚至可以改变游戏的过程，直到你赢得比赛。

几乎所有的职业顶级乒乓球运动员或教练都能把握关键点，称为暂停，以控制比赛的节奏，争取更大的获胜希望。然而，业余乒乓球爱好者基本上没有暂停的习惯。如果你打得好，你会很高兴赢。如果你打得不好，你会迷茫地输掉比赛。你没有意识到你仍然有权行使暂停，更不用说使用暂停来控制比赛的节奏了。

乒乓球比赛中暂停的使用有大学问题，合理使用将成为胜利的一大帮助。首先，我们应该明白，一场比赛只能暂停一次。如果是七场比赛和四胜制乒乓球比赛，即使我们打了七场比赛，我们也只能暂停一次。其次，我们应该明白，暂停可以由场上运动员本人或场外教练提出。当然，它应该在每一轮结束时被称为暂停而不是在比赛结束时被称为暂停。最后，我们应该掌握几个叫做暂停的机会。

1.关键局。如果是七局四胜的比赛，当你连输两局，0-2局落后。第三局可以考虑叫暂停，因为一旦输了第三局，就是0-3局落后，再输一局就结束了，太被动了。所以第三局关键时刻叫暂停比较合理。

2.关键球。当你必须赢得的比赛打成9:9平或10:8领先时，应该叫暂停。这时候就要考虑之前的战术得失，安排接下来两个发球的抢攻战术。如果是决胜局的赛点，一定要叫暂停。清晰的战术可以大大提高赢得这一分的概率。

3.大比分领先，对方连续追分。本来我们的情况很好，但是对方势头很猛，已经连续赢了几个球，接近比分。这个时候叫暂停打断对方的兴奋状态，能保持优势赢得比赛。

4.当关键局连续丢分时。比如七局四胜，双方打成3-3平局，第七局0:3落后。这个时候一定要叫暂停缓一缓，不然再输一两个球就拉不回来了。

5.情况是被动的。如果你总是在比赛中压制对方，找不到有效的解决方案，你可以叫暂停和场外教练讨论对策。有时是当局的粉丝，旁观者很清楚。当场外教练看到球员无法控制情况时，他也可以主动叫暂停来帮助解决问题。

综上所述，暂停的基本原则是顺利得分，在逆境或关键点，往往能收到奇怪的效果。当然，即使没有效果，也不必太在意，只是行使应有的权力，不过期也无效。最快的大满贯张继科说：“暂停没有效果。暂停主要取决于你自己的感受。”业余乒乓球爱好者在比赛中养成了暂停的习惯，这将培养赛的控制感和节奏感，更有利于技战术的发挥，从而进一步提高乒乓球水平。