他说：“是的，你很健康。”

当我重新开始训练并出现在英格兰训练基地时，我们在球场上慢跑和热身，那里有一个球。我忍不住踢了一个球，试图在中线附近打球，然后突然感到腹股沟疼痛。我不敢告诉埃里克森我的不适——否则我的世界杯就结束了——我没有告诉任何队友。我一个人知道。

弗格森对埃里克森不满，因为鲁尼是否应该参加世界杯

我吃了止痛药，试图坚持下去。我希望在比赛中飙升的肾上腺激素能帮助我度过难关。在与特立尼达和多巴哥的第二场比赛中，我坚持了半个小时。在小组赛对阵瑞典的最后一场比赛之前——这是我的第一次首发——我只是处理了我的伤势，但它流血了，我的整个大腿都变黑了。我必须把它藏起来，不要让更衣室里的其他人看到。当我最后检查伤口时，我发现了一个大约6厘米长的裂缝。

外界说，我们在2006年世界杯上表现不佳的原因是我妻子的团体，但对我来说，这并没有分散我的注意力。这个团队住在一家很好的酒店里，在森林里。离我妻子的酒店有15分钟的路程，几乎与那里发生的事情隔绝。我们没有和家人一起去城里，我们的家人也没有做错什么。他们只是来支持我们，每一场比赛都是这样的。我知道加里·内维尔经常谈论这件事，他认为妻子团体对球员来说是一个巨大的干扰，但我不这么认为。

我喜欢埃里克森，他举止得体，但他确实犯了一个大错误。在2006年世界杯之前，他说：“如果每个人都很健康，这是我的第一个11人……”对于那些不在首发名单上的球员来说，这真的很难。我们只有一个战术系统，一个阵容-4-4-2阵型。在这个战术体系中，他很难充分发挥我们所有优秀中场球员的才能。回想起来，你会认为他应该采用4-3-3阵型。斯科尔斯、杰拉德和兰帕德出现在中间，让欧文站在前面。至于我？那时，我们的左边总是有问题，我可以出现在那个位置。

2010：卡佩罗说我们应该放松，所以乔-科尔点了杯“激情海岸”

我们在2010年世界杯预选赛中表现出色。我们在温布利体育场以5-1击败克罗地亚，以确保我们有资格参加南非世界杯。主教练卡佩罗也是一名冠军教练，他已经证明了自己。那么那年世界杯我们怎么了？

对我来说，这是一个赛前准备的问题。这是灾难性的。当我们去奥地利参加为期十天的训练营时，问题开始了。卡佩罗不仅带来了另一个阵容，还带来了一些肯定会被列入世界杯名单的球员。我记得在一场训练赛中，替补队员努力证明他们应该被选中并替换。

我们的酒店和训练基地都很好，但这是一个偏远的地方。每天晚上，你都会坐在卧室里，脸上戴着氧气面具——据说这是为了帮助你适应勒斯滕堡的高度，我们将在那里与美国进行第一场比赛。那时候真的很无聊。当我们回到英格兰时，备胎球员离开了训练营，然后我们又离开了……回到奥地利。这样来回折腾真是……我们都在问候上帝。

鲁尼不理解卡佩罗的一些要求

卡佩罗还试图了解一些细节。我们做了体脂测试。他要求厄普森减掉四公斤。厄普森，他是个强壮的家伙。所有玩家都在谈论这个问题：“厄普森凭借自己的表现进入国家队，现在你却让他改变饮食习惯。”

在我们还在打联赛的时候，卡佩罗招募了一位营养学家，他会在每周六下午4点给球员打电话，然后留言说：“你们为什么不接电话？”这真的很有趣。然后营养学家没有和我们一起去南非。此外，我们将在比赛后的第二天进行恢复性训练。通常，你会选择慢跑、游泳、骑自行车或其他任何东西，但卡佩罗要求我们进行一些高强度的跑步训练。然后会有人来让你躺在床上，用吹风机吹你的身体。“弗格森的吹风机”效果真的不一样。

突然，你不能在吃饭的时候用酱汁，你被迫使用不同的黄油。虽然卡佩罗确实很有经验，但他从未带领球队参加过任何国际比赛，作为一名教练。我们都明白。在确定世界杯名单的最后时刻，他踢出了四五名看起来可以入选的球员，并试图让斯科尔斯、卡拉格等人重新获胜