高远球是所有羽毛球技术的重中之重。打好羽毛球的关键在于动作和力量。用心去体验鞭打的感觉，而不是用蛮力去打。如果你做对了，你会发现打一个又高又远的球并不难。

对于动作不正确、没有动作定型的朋友，可以做一些空拍练习，有助于动作的纠正和定型。

技术要领：

第一，准备引拍，侧身，右臂45度或稍大，左手在前面保持平衡，眼睛盯着球，判断高度和速度。

二、身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍完全向后倒。

第三，整个手臂就像扔鞭子一样拍头就是鞭子。手指在击球的瞬间握紧力量，击球点在正手前方。注意右脚已经交换到前方，为上网做准备。有人开玩笑说，如果你能看到肚子，那就意味着你做对了。

图1：完整动作欣赏：架拍、击球、转身

图2：击球瞬间：击球瞬间，加快击球速度，瞬间鞭打球

图3：慢动作：击球后手腕内旋，握拍握紧

完整击球动作欣赏：这是成池炫的杀球动作

积极欣赏：转身很重要！