再也不怕被扣杀了,教你提高接杀球的能力?
看到别人再杀,总是不费吹灰之力,很自然的拍子轻轻摇过去,但我总是反应不过来,看到别人杀球太快,我没有时间做动作;别人杀高,我没有时间拍摄;别人杀低,我没有时间放下拍摄。
当别人杀球时,我自然会后退,然后我发现对方杀得很低,我没有时间上前接球。请问专家,接球的诀窍是什么,有哪些训练方法可以提高接球能力?
我相信很多粉丝一定有类似的经历和经历。接球并不难,但要求技术细腻,控球感觉到位。如何提高接球能力?我想我们可以通过克服三个关键点来帮助你提高这项技术。
首先,我们应该有信心,对方杀死了大量的球,不要撤退,做好充分的准备,努力“欢迎”反击。这种“欢迎”并不是指身体位置的“欢迎”,而是击球意识应该“欢迎”,并努力在身体前完成击球。因为对方有很大的力量杀死球,速度必须很快,如果你在接球时等待一点球,你就会失去最好的回球位置。尤其是你在描述中所说的,你仍然向后跳一步,这更被动,相当于对方的进攻压制了你,你每节都输了。
第二,引拍动作一定要很小。因为接球和杀球不需要太大的力量,所以引球动作的弧度很小。根据对方来球调整正反手握拍后,手臂几乎直接伸向球。小的动作弧度不仅出手速度快,而且有利于控制回球的稳定性。如果接球和引球动作大,挥臂速度跟不上对方杀球飞行的速度,结果就像拿着漏网一样“漏球”。
只要做到以上两点,就能保证击球点的有利位置。第三点是控制击球的力量和拍面角度。为了满足这一要求,我们需要从接球开始就放松拍手和手臂。通常,接球可以接球和放网前小球,接球和勾对角球,接球和挑高球,接球和抽球。
当对方杀得很重的时候,如果我们想在网前接球,可以把球拍伸向球,几乎不用再加力了。只要我们控制好击球的拍面角度,只有借助对方的杀球力量,我们才能将球反弹到球网上。另一方面,如果对方杀的球力很小,那么我们在接球的时候需要多一点力气。如果对方杀的球很低,接球时拍面仰角会更大,否则接球时不会上网。如果对方杀的球很高,接球时拍面仰角会更小,以免接球过网过高。根据以上基本要点和方法,我们可以在实战中探索和练习更多,相信我们可以慢慢找到杀球的感觉。
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