现年51岁的名人堂球星奥尼尔，曾以壮硕身材在职业生涯初期肆虐禁区，独霸一方。然而，随着球员生涯末段的临近，他的身材开始有所变化，因此被一些人戏称为“欧肥”。不过，现在似乎不能再以这种方式称呼他了。奥尼尔最近在他的个人instagram上发布了一段训练视频，并且脱掉了上衣，展示了自己成功减肥后的健壮身材。在奥尼尔个人的IG视频一开始，他就延续了他搞笑的风格，徒手撕掉了身上的灰色背心，展示了健壮的身材。随后，他还持续摆出了健美比赛的姿势，完美展示了他的训练成果。

退休后，这位曾经主宰NBA的超级明星凭借他有趣的个性和优秀的口条转任美国TNT电视台球评，仍然非常受欢迎。自今年3月以来，他也开始在自己的生活计划中加入训练。当时，奥尼尔因为某种原因去做了臀部手术，但在恢复之前，他发布了一部拄着拐杖去健身房的电影，并宣布了改变姿势的决心。

同月，奥尼尔在一次采访中透露，他已经减掉了40磅（约18公斤），预计将减掉20磅（约9公斤），并将350磅（约159公斤）作为他的最终目标。

奥尼尔今年三月说：“我嫉妒詹姆斯被称为goat(历史上最好的球员)，我真的希望那个位置的人是我。”

奥尼尔指出，在减重的过程中，他除了进行有氧运动和重训之外，还改善了自己的饮食习惯。他说：“以前，我可能每天吃四到五次，但其中有四次是吃垃圾食物。而现在，我在早上起床后先喝奶昔，然后去训练。第二次吃饭，我会选择吃一个小蛋饼卷。第三次吃饭，我会选择吃沙拉。第四和第五次吃饭，我会吃鸡肉和牛肉。只要饮食健康，我就可以继续保持这样的吃法。”但你必须放弃所有的零食，不要吃太多，不要吃杯子蛋糕，如果你能更快地约束自己，你就能更快地看到结果。奥尼尔谈到了减肥后生活的差异，“我觉得更有活力，感觉真的很棒。””