12月8日，“强国复兴有我”社区体育大师班&广州沙面开展禁毒公益健康跑步活动。受《羊城晚报》报业集团、广州市荔湾区新时代文明实践中心邀请，黄光伟教练成为荔湾区教练“社区体育志愿者”在沙面与社区志愿者交流经验和分享经验。

黄淡伟

黄向志愿者讲述了运动前热身、跑步技术、正确的脚部姿势和运动后肌肉拉伸的要点。他们大多数是“菜鸟级跑者”没想到有一天，志愿者们会享受到和苏添一样的热身训练。

热身后，黄光伟和志愿者在沙面内街200米跑道上慢跑了几圈，指的是跑步过程中容易出现的错误动作，回答他们对跑步的疑问“健康快乐跑”向更多人传达精神。

黄说，作为一名专业的体育教练，来到环境优雅、空气清新的沙滩，为大众推广跑步是非常有意义的；抗击疫情的好方法是多运动，增强个人抵抗力。跑步可以提高身体素质和免疫力，锻炼心肺功能，让身体更健康。

黄光伟带领大家在沙面跑步

今年5月19日，国际奥委会宣布中国田径男子4x2020年东京奥运会，100米接力队获得第三名，“亚洲飞人”苏炳天和他的队友谢振业、吴志强和唐兴强获得了这枚迟来的铜牌。中国田径接力队主教练黄光伟是中国第一枚奥运接力奖牌“背后的男人”。

同样，在黄的带领下，由梁小静、葛曼棋、黄玫瑰芬、魏永丽组成的中国田径女子4号x在东京奥运会上，100米接力队也取得了最好的成绩，获得了第六名。

黄(右一)和中国田径男子4x100米接力队

中国男子，女子4x100米接力队在东京奥运会上取得了良好的成绩。苏炳天在东京奥运会上以9.83秒的成绩获得亚洲100米纪录，对推动中国的跑步发挥了积极作用。黄光伟期待着越来越多的人在中国跑步，真正成为一个田径大国。