说到高远球，很多人可能会鄙视它，因为它太简单了。它是羽毛球基础的基础。打羽毛球的第一件事是高远球。所以很多球友会说我的高远球没问题，稳定~

但是一到杀球，吊球，就玩完了，这是为什么呢？

这里涉及到一个问题，就是不用标准姿势就能打出所谓的问题。“高远球”。

我可以用10个错误的动作打高远球，落地位置和质量和正确动作一模一样，但是这10个错误的动作不能让我100%杀球吊球~

所以这给了很多球员一种错觉，认为他们玩的是标准的（无论如何，也落在那里，但也打得很响）

怎样才能打出标准的高远球？

高远球是一种技术铺垫(过渡)

高远球不是为了打高远球而打高远球(很难说)，而是为了杀球和吊球而铺路的基本技术。包括架拍、发力、击球点、动作流畅度等。，这些都是后场要掌握的基本要素。

【正确动作示范】

正确示范1

正确示范2

【示范说明】

1.脚底要积极移动，尽量在球头下落前移动到球的正下方。

2.移动到位后，要起跳，有时间的时候，无论高、吊、杀都要起跳滞空。

3.起跳后，挥拍动作一致性完成，中间无停顿。

4.高球击球点位于面部上方，击球点最高。

5.动作要完整，与杀球和吊球一致。

高远球注意事项

正确的握拍

杜绝“一把抓”用类似网球的“西方式”握拍法握拍来球。

要放松

僵硬的动作是初学者常见的问题，注意力过于集中，导致身体紧张，握拍太紧，使上臂前臂肌肉太紧张，在击球时刻，手腕、肩膀不够灵活，放松，击球力量缺乏鞭打加速效果。不仅击中的球力不够，而且很容易很快疲劳，或经常漏球。因此，拍摄、拍摄、拍摄、拍摄、肩关节、腕关节、握拍手放松，只有击球时刻，握住球拍力量。

内旋外旋问题

小臂先外旋引拍蓄力，再挥拍内旋发力，必须注意这种螺旋力传递方式

发力问题

这是高远球质量的关键。侧身后，首先是右脚踏地，左脚放松。除了肩部肌肉和右腰肌肉的轻微压力外，身体的其他部位，如腹部、背部、手臂和手部放松。踏板力传递到腹部后，右脚也卸下了力。

以上是一些小的注意事项。为了避免运动中的事故，快速提升自己，一定要记住！