这是Nuclearkity的第1470篇原创文章

“这场比赛打得不好，丢脸了。”

“这场比赛不冲成绩，当强度课来跑。”

看配速截图，好家伙，原来是Sub3跑者的烟雾弹。

秋冬马拉松，炸了朋友圈里一个又一个隐藏的强者，有跑团的大神，当然也有曾经一起跑，现在却把你远远落后的跑步者。

经过一年的努力准备，面对自己不出彩的成绩，即使有各种各样的不情愿和失落，我们也不可避免地叹了口气，“我只是一个凡人”。

跑了很多年，和跑步者相爱相杀，已经成为训练时间表的重要组成部分。去年，在马赛上，我以几秒钟的差距输给了我的好兄弟。我当场建立了FLAG，明年要报仇。因此，在寒冷和炎热的天气里，训练从未缺席。

平日10公里起步的基础训练已经成为家常便饭；周末的LSD是“奖励”给自己的有氧食物。在炎热的夏天，我的朋友在家里吹空调吃西瓜。你在操场上汗流浃背；在寒冷的冬天，我的朋友裹着被子看电影。我在河边迎着寒风，看着手表，默默地念着“再跑一公里”。

我以为一年后是一场毫无悬念的胜利。没想到今年的比赛又被好兄弟拍肩了。那一刻，我的心崩溃了。赛后，当我看到他朋友圈里的训练时间表和各种高原训练时，我意识到平时的闲暇和放松是一种错觉。这一次，我还是没有卷过他默默努力。

相比之下，世界上最远的距离是与直通标准相差的那一秒。厦马直通标准出台后，几个人开心，几个人担心。与去年上升6分钟的标准线相比，所有符合标准的跑步者都很高兴，而路过标准的跑步者只能苦笑着感慨。经过一年的努力，他们仍然没有经历过上升的公共水平。

对于比赛来说，也是同样激烈的竞争。一年前还在努力追求的三个小目标，今年终于实现了。没想到排名不涨反降，从400多人下降到1000多人。破三的含金量下降，很难让人不喜欢：原来在这个跑者中，我也是再普通不过的存在。

里程不少，速度不多；汗水不少，体重不多。在付出与回报不成正比的残酷现实中，许多跑步者逐渐将平庸视为自己的标签。

从小，对金字塔尖的追求让我们本能地认为，脱离所谓的平庸是人生的理想状态。但事实上，平庸是大多数跑步者的正常状态。

和我们一样，大多数跑步者都不是世俗意义上的“精英跑步者”；在同一个体育场上训练的时候，很多人和我们一样，会因为压不住心率而烦恼，担心比赛中能不能PB，尽力跑进5分和4分。这样看来，平庸并没有想象的那么可怕。

然而，与平庸相比，更多的跑步者害怕平庸背后的无力感。他们害怕努力得不到应有的回报；当他们害怕成就瓶颈时，被认为是“无用的工作”、“浪费时间”；害怕排名靠后，得不到别人的关注和认可。

然而，单靠个人努力，试图抹平所有的差距，100%实现目标，有点太天真了。我们和马冠之间的差距不能通过多次间歇跑和节奏跑来完全弥补；跑同一时间表的队友最终会有不同的训练效果。在追求目标的过程中，除了努力，人才、机会和外部条件都会影响最终的结果。

相比之下，专注于自己的成长可能会看到惊人的变化。经过一个冬天的有氧训练，春天的心率下降了；经过几次正式比赛的反思和重复，控制下半场比赛的节奏更方便，也可以给对手一些小策略；一年后，虽然排名没有提高，但结果进步了一分钟，也值得摩擦。

毕竟，力量不仅仅是一个标准。在别人眼里，平庸有时蕴含着不同的经历，闪烁着不同的色彩。

经过努力，我们终于接受了自己的平庸。然而，在努力的过程中，身心都在倾诉着努力带来的变化:肌肉线条变得坚韧结实，眼神变得坚定无畏，心态变得积极乐观。平庸并不意味着失败。在一路追求中，我们变得与开始时完全不同。

为了实现进一步的增长，我们应该不断发现自己的优缺点，塑造自己独特的优势。在耐力方面有缺点，可以放慢速度，拉长距离，提高心肺能力；如果你在冲刺能力方面有优势，你可以练习负分段战术，意外加速，拉开对手的距离。

除了舒适区，探索新的人和事也是一种不断满足自己的方法。与新跑步者预约LSD，欣赏路边霓虹街，谈论训练经验，谈论生活琐事，心情突然变得开放平坦；探索新的训练方法，不断实施、反馈、纠正，感受新方法带来的训练效果变化；如果你愿意，你甚至可以尝试越野、铁三等领域，感受身体与自然的紧密融合。

生活是荒野，不是轨道，努力的过程，是探索生活中不同的可能性。即使平庸，我们仍然过着不同的生活，做着不同的烟花。