也许你知道

篮球、足球、乒乓球······

那么你听说过兜球吗？

简单来说，兜球就是将球投掷进一个网兜里，兜球用的球像垒球，投的框像篮球。

兜球运动门槛低，场地要求不高，强度不大，安全性、趣味性强，是一项非常适合老年人参与的体育活动。

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兜球

兜球的握球方法

兜球最近在老年朋友们间非常流行，快来一起跟进潮流，学习兜球吧。

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兜球

兜球的上手球与下手球

兜球运动看似容易，实际上心里都要有科学正确的评估计算，力度大小、抛物线的走势都需要考虑。两种投球方式，你会选择上手球还是下手球呢？

《全民健身 共享亚运》

杭州市体育局和杭州电视台综合频道

共同打造

杭州首档群众体育科学指导栏目！荟萃权威专家，云集运动达人，用通俗的语言解读科学健身，让运动成为更多市民追求健康的基本生活方式。

杭州电视台综合频道

播出时间：

早上 06：50

重播时间：

周一至周五 22：00

周六至周日 22：10

杭州台报道

值班编辑/王莉莎一审/胡碧瑢、赵婧

二审/蔡晓、毛华、余婕终审/沈利