中国男足选拔队于当地时间7月22日上午10点半的开始前训练，作为球队主力攻击手之一的方昊接受了媒体采访。他坦言，自己在首轮对阵韩国队的比赛中已经拼尽全力。下轮国足选拔队对阵日本队，不会一味防守，要多拿球，打出自己的技战术内容。

对于个人代表国家队的国际a级赛事首秀，方昊评价道：“对手很强，我自己其实在场上也挺努力的，可以说是100%努力了，但自己状态或者说能力还是跟对手有差距，所以也没有什么遗憾。对于后面的比赛，自己再通努力，争取逐步前进。”

对于联赛出场时间不长会否影响个人在国足选拔队的表现，方昊的理解是：“多少有些影响，比如个人进入比赛的节奏可能稍微慢一点。但对自己来说，我也很渴望参加这样的比赛。既然上场就全力以赴。比赛打得多的队员，可能比较劳累，像我这种联赛踢的比较少的队员，可能反而上场就更会有活力一点。”

对于能够参加东亚杯这样的高质量国际比赛，方昊表示：“这是今年内我第二次踢这种国际比赛，像我们这种年轻球员可能会更容易会放下包袱。主教练包括国家队的管理人员也告诉我们，要放下包袱，其实我们没有什么可以输的了，所以说上场拼搏，打出自己的东西来就行。”

对于接下来与日本队的比赛，方昊说：“主教练也希望我们在下一场对阵日本队的比赛中能够踢出自己的东西来，而不是盲目地跟着对方节奏走，还是要以自我为主。我们不能随便让对手控球。主教练还是希望我们自己能多拿球，不能一味防守，这样才有机会。”